Herramientas de Cálculo / Calcula el Gasto de Calorías por Deporte

¿Cuantas calorías gastas?

¿Cuantas veces has leído en multitud de revistas las típicas tablas del número de calorías que has gastado haciendo un deporte determinado? Seguro que muchísimas. Si te diste cuenta todas pasan por alto algún dato importante. Unas olvidan decirte el gasto según la intensidad, no es lo mismo jugar al baloncesto tirando a canasta simplemente o en un partido en el que has apostado la comida del domingo a la que asiste la familia entera, o salir a correr a paso ligero o a ritmo de vértigo. Lo que casi ninguna menciona es el consumo en relación al peso. Un mujer de 50 kg. jugando al tenis no gasta lo mismo que un hombre en el mismo partido pero pesando 110 kg.

Aquí tienes una tabla en la que puedes encontrar muchísimos deportes, no solo los típicos correr, nadar o ciclismo. Ten en cuenta que cuando haces ejercicio no solo gastas durante la practica del deporte, sino que el cuerpo sigue consumiendo más calorías horas después de haber terminado.

	Gasto de Calorías por Actividad
	Peso:    kg.     Actividad: Caminar Correr Ciclismo Natación Baseball Baloncesto Bailar Rugby Golf Hockey Hípico Artes Marciales Squash Escalada Saltar a la cuerda Sexo Montar en monopatín Patinaje sobre hielo Patinaje sobre ruedas Esquí de fondo Esquí alpino Esquí acuatico Snowboard Fútbol Surf Tenis Palas de playa Voleibol Water Polo Esgrima Sesión de pesas Aerobic     Intensidad: Km en 19 min Km en 15 min Km en 13.5 min Km en 12 min Km en 9 min Km en 8 min         Calorías por hora:
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