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Toma nota de las recomendaciones de los expertos

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Daniel Palavicini se levanta a las siete de la mañana de lunes a viernes, y media hora más tarde ya está en camino a su oficina, a la que llega alrededor de las 8:25 horas. No ha tomado ni agua, pero su secretaria lo espera ya con un café bien cargado, "para empezar el día con el pie derecho".

Tiene trabajo pendiente del día anterior, y debe enviar unos reportes antes de las 10:00, por lo que el estrés empieza a subir, junto con las agruras.

Luego de discusiones personales y telefónicas, y contestar 32 correos electrónicos, a las 11:00 tiene una junta con sus clientes, en la que abundan el café y galletitas. Para celebrar el cierre de contrato resultante de la reunión, se van a comer a un restaurante mexicano. Antes del digestivo, Daniel no puede ni moverse del dolor abdominal y de la acidez.

Linitis, colitis, gastritis, dispepsia ulcerosa y otros padecimientos más que terminan en "itis" (inflamación), se ven agudizadas por el estrés al que están sometidas miles de personas que como Daniel, tienen pésimos hábitos alimenticios y trabajos que los someten a constante presión.

De acuerdo con el doctor Rafael Pérez Huacuja, gastroenterólogo certificado por el Consejo Mexicano de Gastroenterología, actualmente el criterio médico enfoca al tipo de vida como uno de los factores esenciales que determinan enfermedad, lo que sirve para explicar una variedad amplia de enfermedades, desde las cardiovasculares hasta las del sistema digestivo.

"El estrés es un mecanismo disparador, aunque no podemos decir que sea la causa ni debe pensarse que es el único villano de la película. Las enfermedades en general y las de la vida urbana en particular son multicausales, obviamente con un estilo de vida estresante, una persona manifestará con mucho mayor facilidad e intensidad uno u otro padecimiento", precisó.

Últimamente han salido al mercado muchos medicamentos efectivos para controlar la acidez del estómago, asevera, sin embargo, han aumentado los trastornos que implican mal funcionamiento del tubo digestivo.

"El síndrome de intestino irritable, comúnmente conocido como colitis, altera el programa del tubo digestivo, y se manifiesta con dolor en el abdomen, trastorno de distensión abdominal, y estreñimiento o diarrea; o bien episodios combinados.

"El estrés provoca que el organismo produzca sustancias como la adrenalina, que influyen a través del sistema nervioso en el movimiento y la sensibilidad del intestino y las vísceras, por ello, hasta el pollito hervido produce dolor", dice.

Además, muchas personas como pretexto de reducir el estrés se fuman un cigarro o se toman una copa, dijo.

"Eso, aunado a largos periodos de ayuno o comer cualquier cosa en la calle con picante, darse cuenta que no digiero bien y me estreso porque a lo mejor es cáncer, complica todo el cuadro", abundó.

El cuerpo tiene un mecanismo fisiológico mediante el cual trata de adaptarse a condiciones desfavorables, abundó.

"En Londres, durante la Segunda Guerra Mundial se dispararon los casos de úlceras gástricas y duodenales en general, el estrés inclina la balanza hacia el lado de la enfermedad. Ahora ya no nos bombardean aviones, pero sí los delincuentes o los políticos, que a veces son los mismos, lo que por supuesto afecta al sistema digestivo".

Enfermedades del sistema digestivo que agudiza el estrés

- Gastritis

- Enfermedad por reflujo esofágico

- Colitis

- Dispepsia, cuadro de alteración del sistema digestivo que simula la sintomatología de una úlcera

- Úlceras

Combátelas

Si ya tienes problemas estomacales:

- Consulta a tu médico para que determine el tipo de problema que tienes.

- Sigue el tratamiento y la dieta que te indiquen, no pongas la falta de tiempo como excusa.

- Reduce el consumo de grasas e irritantes, como café, refrescos y picante.

- Practica deporte o alguna técnica de relajación.

- Si debes acudir a una comida o cena de negocios, come ligero el resto del día.

- Reduce el consumo de alcohol y deje de fumar.



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 Comentarios:       

 Por diana ramirez flores
el articulo es bueno, quisiera saber si ustedes saben si el doctor huasca da consulta publica y en donde.
les agradeceria mucho ya que tengo un problema digestivo bastante importante


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