Sándwich de Germinados

Ingredientes:

2 hojas de lechuga
1 tomate pequeño
Unas rodajas finas de pepino
Un puñado de germinados (alfalfa, soja)
2 rebanadas de pan integral

Modo de preparar

Este sandwich es ideal para llevar a las excursiones, aunque si se puede consumir frío, recién sacado del refrigerador, resulta aún más delicioso.

1. Pon una hoja de lechuga en cada rebanada de pan, así evitaremos que el pan se reblandezca con el jugo del tomate.

2. Después pon encima unas rodajitas de tomate natural, unas rodajitas de pepino y un puñado de germinados.

3. Junta las dos rebanadas de pan y mantenlo envuelto hasta que vayas a comerlo. Si lo vas a consumir en el acto, es ideal para la digestión tostar un poco el pan.

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Comentarios:

Por JESUS MEZA

QUISIERA QUE COMENTARAN QUE MARCA DE PAN MAS RECOMIENDAN PARA EL SANDWICH YA QUE LA MARCA BIMBO SE PEGA EN EL PALADAR Y UNO NO LO SABOREA IGUL

Por Naturalinea

Se sugiere el pan integral de su preferencia.

Por Karen

Jesus: jajaja, qué bueno saberlo!
A mi me gusta el pan marca wonder, el de grano o integral
Gracias por la idea del sandwich de germinado Naturallinea, nunca se me hubiera ocurrido! Sólo que si la riegan al no poner las calorias!

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