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Recetas Light » Ensaladas » Vegetales estilo chino

Vegetales estilo chino

Ingredientes:

Rinde para 6 porciones
Tiempo de preparación 20 minutos

2 cucharadas de aceite de oliva
2 dientes de ajo, picados
4 tallos de apio, picado
1 taza de champiñones, rebanados (400 g)
1 pimiento rojo, cortado en cubitos
1 cucharadita de sazonador de pollo granulado
2 cucharadas de Jugo sazonador
2 cucharadas de Salsa Inglesa
300 g de germinado de soya

Modo de preparar:

Calienta el aceite y fríe el ajo, agrega el apio, los champiñones y el pimiento, deja que se cuezan. Añade el sazonador de pollo granulado, el Jugo sazonador, la Salsa Inglesa y el germinado de soya. Mezcla perfectamente y deja a fuego bajo por 2 minutos. Sirve de inmediato.

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Comentarios:

Por elizabeth

hola podrian decirme si al hervir canela me tomo la infusión, y le agrego leche sin grasa, engorda mucho?

Por Naturalinea

No engorda ya que la leche relativamente tiene pocas calorías (35 kcal/100 ml), hidrata, calma el apetito y aporta al organismo mucho calcio y proteínas.

Por Naoko

Hola, me gustaría saber cuantas calorias aporta.
Gracias

Por Anna

hola me gustaria que especifiquen cual es el jugo sazonador que se agrega.

Por Naturalinea

El sazonador es el de tu preferencia.

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