Recetas Light » Pescados y Mariscos » Filete de pescado a la crema
Filete de pescado a la cremaEl consumo de pescado es basico por su contenido de proteínas y vitaminas esenciales y un bajo poder calórico.Ingredientes: 200gr. de filetes delgados de pescado ¼ de colifor cocida ¾ de taza de leche light ½ cucharadita de consome en polvo Sal de ajo, pimienta, paprika y sal al gusto para sazonar. Modo de preparar: Licuar la coliflor cocida con la leche y el consomé sazonar con sal y pimienta al gusto y se pone al fuego en un sartén a que de hervor. Despues sazona los filetes de pescado con la sal de ajo, pimienta y paprika o pimentón, despues se doran en un sartén. Y para servir baña los filetes ya dorados con la crema de colifor. Filete de pescado a la crema
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