Descubre cómo bajar 19 kilos y 25 centímetros de tu abdomen con tan solo 45 minutos a la semana...     adelgaza de forma segura


    Sé natural, Naturalinea tu tienda naturista en México.

  Dietas y Ejercicios » Para Adelgazar » Dieta facil

 
Dieta facil

Dieta facil

Es una dieta para bajar de peso sin riesgos ni complicaciones, se maneja una variedad de alimentos para crear un balance adecuado en la alimentacion diaria incluye de la mayoria de los grupos de alimentos.

Se trata de una dieta variada y el balance de nutrimentos es muy semejante a los de una dieta correcta.

Y se puede realizar esta dieta 3 semanas consecutivas y se puede eliminar 1 kilo por semana.

Desayuno:

1 fruta ó 1 rebanada de pan integral
1 taza de cereal integral con ½ taza
de leche descremada ó 1 huevo
Café ó té al gusto

Comida:

Sopa de verduras ó consomé
125gr. de carne de pollo o pescado
Ensalada verde o verduras cocidas
1 tortilla ó 1 fruta

Cena:
50gr. de queso fresco ó
1 yogurt bajo en calorías
1 fruta ó 1 tortilla
Ensalada verde
Gelatina dietética

Alimentos prohibidos:

* Carnes grasosas
* Cremas, aderezos cremosos
* Alimentos enlatados
* Dulces y chocolates



 Dieta facil 

 Recomienda este Artículo    Versión para Imprimir    Regresa a la página anterior  

   Facebook  Facebook     Google Buzz    Twitter Twitter    MySpace MySpace    Live Live    delicious del.icio.us

       Calificación Promedio 4.5 de 6Calificación Promedio 4.5 de 6Calificación Promedio 4.5 de 6Calificación Promedio 4.5 de 6Calificación Promedio 4.5 de 6Calificación Promedio 4.5 de 6 / 79 voto(s)
             
             

Si te gustó este artículo quizás te gustaría suscribirte a nuestro boletín y recibir las noticias de Naturalinea en tu correo electrónico completamente gratis.





¿Que necesitas?





 Comentarios:       

 Por alexa
t amo pero anu eres gordo tienes que entra as esta pagina bebe alejandro naredo martinez eres mi veda entera

 Por NORMA
Hola, yo tengo alto el nivel de triglicéridos y me prohibieron las frutas todo lo dulce como si tuviera diabetes, me gustaria que pusieran más opciones de dietas para bajar de peso pero que tengan su base en las verduras, muchas gracias.

 Por mariela
hola,yo quiesiera saber,cuantos dias se hacen esta dieta y mas o menos cuanto kilos se bajan,yo kiero bajar 10 kilos qye tengo de mas por favor respondeme gracias.

 Por Valentina
Mariela, la dieta misma te da la respuesta a tu pregunta leee un poco, mira por eso los de Naturalinea no tiene tiempo de respondernos.
esta dieta 3 semanas consecuitvas y se puede elminar 1 kilo por semana.

 Por Carolina
Asi es x eso no contestan a los k hacen las mismas preguntas o k ahi dice en la dieta. hay que leer bien todo,incluso los comentarios.
Mariela si kieres puedes intentar la dieta crash,yo la estoy haciendo y he bajado 6 kg.en 3 sem y no es dificil.

 Por Alexa
todo eso es para un dia... o se esocge por renglon ?

 Por ines diaz martinez
hola a todos, me alegro muchisimo de pertenecer a este grupo,yo soy diabetica ,y me encanto esta dieta , creo que me va a servir, los felicito y gracias, por ayudarnos.


Agregar comentarios a este artículo

Nos encantaría conocer tu opinión. Por favor, procura que tus comentarios estén relacionados con este artículo. Intenta también no insultar ni usar malas palabras por respeto a los demás lectores de este sitio. Los comentarios promocionales, ofensivos o ilegales serán borrados del sistema.

Nombre: *
E-mail: *
 

(email requerido, pero no publicado)
Comentarios: *
(max. 500 caracteres)

Capture número anti-spam: CAPTCHA
 

      *Indicador de campos requeridos









Secciones de interés:  

  • Para Adelgazar
  • Mantener la Línea
  • Para Aumentar de Peso
  • Ejercicios y Rutinas
  • Para el Colesterol
  • Para Embarazadas
  • Personas Mayores
  • Jugoterapia
  • Para Deportistas

  • Más Notas Relacionadas: 

    Rutina para piernas, glúteos y cintura

    Dieta para bajar los niveles de Colesterol

    Dieta para niños con sobrepeso

    Dieta para incremento de peso corporal

    Jugo Elimina Grasas

    Dieta de las frutas

    Jugo diurético rico en fibra

    Dieta para un adulto mayor

    Combate la inflamación estomacal

    Dieta disociada

    Dieta picante

    ¡13 Tips para mejorar tu rutina de ejercicios!

    Jugo Desintoxicante

    ¡Ya llego la ayuda que esperabas para adelgazar!

    Dieta de las Almendras

    5 movimientos que afirman

    Dieta de la piña

    Dieta para conseguir más peso

    Jugo Quema Grasa

    Rutina para cintura y abdomen



    Herramientas para Calcular: 

  • Tu Peso Ideal
  • Valor Energético por Alimento
  • Cuantas Calorías Gastas
  • Tus Zonas de Entrenamiento
  • Diccionario de Nutrición

  • Aprovecha las Promociones de nuestra Tienda en Línea:

    Naturalinea tu tienda Naturista en México
    Productos 100% naturales de raíces y plantas medicinales

    ¿Te preocupa verte bien para algún compromiso familiar?
    Necesitas transformar la grasa en energía con nutrientes 100% naturales.