Rajas con champiñones

Rinde para 6 personas
1 porcion = 55 calorías

Ingredientes:

6 Chiles poblanos
1 ½ Taza de champiñones frescos en rodajas
1 Papa grande
2 Tomates grandes picados
1 Cebolla chica
2 Dientes de ajo
Sal y sazonadores al gusto

Modo de preparar:

Corte los chiles en rajas delgaditas y los champiñones en rodajas; pique la cebolla y el ajo. Aparte ponga a cocer la papa, después píquela en cuadritos. En una sartén de teflón y con spray antiadherente, coloque la papa, los tomates picados, el ajo y la cebolla. Acitrone por unos minutos e incorpore los chiles y los champiñones. Deje que se cuezan. Sazone al gusto.

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Comentarios:

Por maribel monroy

quisiera saber como puedo rebajar la espalda y las longitas de atras ojala me dieran respuesta rapido

Por Naturalinea

Puedes cambiar tu alimentación incluyendo mas proteina y menos carbohidrato, así como tambien tomar por lo menos 2 litros de agua al día.

Y si tienes la oportunidad de realizar ejercicio esto te ayudara a obtener resultados mas rapidamente.

Por patricia ramirez cordero

me encantan los champiñones gracias

Por mercedes gonzalez arechiga

Me parece muy interesante y me puede ayudar mucho. En cuanto a los champiñones, como se cocinan: ¿pueden ir crudos?, ¿se frién?, se hierven y se cuecen? Le voy a agradecer muchísimo sus respuestas al correo arriba anotado. MIL GACIAS. mERCEDES.

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