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Dieta para mujeres de más de 40

Este régimen es efectivo por que se baja de peso rápidamente, se basa en proteínas y carbohidratos que controlan el nivel de insulina en el cuerpo, así no sube el azúcar y no da diabetes.

Desayuno:

2 rebanadas de pan integral
2 rebanadas de jamon de pavo
30gr. de queso panela
2 rebanadas de aguacate.

Colación:

1 yogurt bajo en grasa con 3 almendras.

Comida:

1 plato de sopa de verduras (sin papa)
2 rebanadas de aguacate o 2 cucharadas de aceite de oliva
12 camarones medianos o 90gr de pechuga de pollo o pescado al gusto
1 taza de calabazas, espinaca o brócoli (al gusto).

Colación:

1 manzana pequeña y 30gr de queso panela.

Cena:

½ taza de queso cottage.
6 almendras
1 taza de fresas
½ taza de uvas.

Tip: Hay que dejar pasar un lapso de 3 horas entre cada comida para que los efectos sean inmediatos.

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Comentarios:

Por VANNE

ME INTERESA EL PROGRAMA NATURALINEA ME GUSTARIA RECIBIR ACTUALIZACIONES DE DIETAS Y RECETAS PARA DIABETICOS

Por BEATRIZ

BUENAS TARDES....
ME INTERESA SU ARTÍCULO, DURANTE CUANTO TIEMPO ES RECOMENDABLE HACER LA DIETA?
LE AGRADESCO SU RESPUESTA

Por Ana

Me gustaria saber cuanto tiempo se puede hacer esta dieta para mujeres de mas de 40, necesito su respuesta por favor para poder empezarla. Gracias

Por lidia estela orellana reyes

realizo educacion saludable en la comuna de chanco septima region y me encantaria que me enviaran informacion sobre alimentacion talleres de las vitaminas en fin

Por lourdes gonzalez

Hola la dieta esta muy bien , pero es la misma todos los dias ? y por cuanto tiempo se hace para notar el cambio
y que se puede tomar??
gracias

Por blanca

me gustaria saber por cuanto tiempo se hace esta dieta cuanto se baja de peso por favor contestar pronto

Por isabel

quisiera saber cuanto tiempo tengo que hacer la dieta y cuanto se baja de peso en 1 semana . gracias

Por ivonne garcia

me gustó la dieta de los 40s., por cuanto tiempo se lleva y si pueden cambiar para hacer otro menú, creen que con lo mismo todos los días no me aburrirá, porfis mandenotro menú. Gracias por preocuparse.

Por mary

HOLA, ME PODRIAS RECOMENDAR ALGO PARA EL ESTREÑIMIENTO PARA PERSONAS DE MAS DE 40.GRACIAS.

Por leny

porfavor podrian darme la dieta para una semana, y decirme cuanto peso se pierde, porfavor. gracias

Por diana

HOLA DESEO TRATAR LA DIETA DE LOS 40 ,POR CUANTOS DIAS SE HACE Y CUANTO PESO SE PIERDE, GRACIAS

Por sonia

hola voy a cumplir 40 y kiero saber por cuanto tiempoi es esta dieta si todos los dias es lo mismo si me interesa porfavor respusta .bye

Por flori

por cuanto tiempo se hace para notar pérdida de peso y aprox cuanto se baja

Por nieves

hola me gustaria saber por cuanto tiempo se puede hacer esa dieta y cuanto se pierde , la dieta de los 40 , gracias

Por sonia

hola kiero darles las gracias por la dieta de los 40 nunguna me habia funcionado como esta solo kiero saber por cuantotimpo puedo hacerlaespero su contestacio pronto bye

Por carmen L. Gonzalez

Hola me gustaria saber por cuanto tiempo tiene uno que llevar la Dieta de los 40 y si hay que aguantarla por algun tiempo. Gracias anticipadas

Por GABY REY

me gustaria que contestaras todas las preguntas que se les hace para poder tener un poco mas de ayuda, gracias.

Por Naturalinea

Esta mas que una dieta es un regimien alimenticio que puedes seguir por el tiempo que consideres necesario ya sea hasta lograr el peso deseado.

Por Diana Lopez

Hola ,voy a ha hacer la dieta y me gustaria saber cuanto peso se pierde por semana . gracias

Por teresa

soy colombiana y en este momento vivo en paraguay , he subido como 10 kilos tengo 41 años y estoy haciendo un tratamiento para embarazarme, que dieta debo seguir?. gracias por su ayuda

Por BEATRIZ ESPINOZA

GRACIAS POR ESTA RECETA ME PARECE MUY NUTRITIVA Y FACIL DE LLEVAR, PERO ME GUSTARíA SABER CUANTO TIEMPO SE LLEVA O ES INDEFINIDA.

Por Silvia

E4SaMl I am always excited to visit this blog in the evenings.Please churning hold the contents. It is very entertaining.

Por gilza

disculpe que es lo que devo tomar con las comidas ? cafe, coca light , etc.. gracias..

Por rossy

me gustaria saber si puedo tomar refresco light

Por perla

el menu es el mismo para todos los dias? por cuanto tiempo debo hacerla para resultados visibles y que bebidas estan permitidas en cada comida?

Por maria luisa zazueta

cuanto tiempo se hace la dieta mas de 40 y las almendras nos las que venden en cuaquier super o son unas especiales que venden para adelgasar

Por enedina

hola su articulo es muy interesante me gustaria recibir mas sobre dietas

Por carmen

Hola; se desayuna y cena lo mismo cada dia? o podria variar con algun otro alimento? igual me gustaria saber que bebidas estan permitidas y cuanto es la duracion de la dieta. Gracias

Por LILLIAN BURGOS

Hola, por cuanto tiempo es esta dieta y cuantos kilos se pierde? Espero su respuesta gracias

Por TEre

Se ve muy rica la dieta, pero por cuánto tiempo se puede hacer?, puedo agregar te rojo?

Por Guadalupe barajas rubio

me gustaría me mandaran una dieta que me ayude a bajar de peso y al mismo tiempo me ayudara para la depresion. por su atención gracias.
ATT. Lupita.

Por rosy

es la misma dieta para toda la semana?

Por Ma. Teresa Salazar Gutierrez

Buenas tardes una dieta para personas de 63 años, operada a corazón abierto?

Por fabiola

Hola!!! me gusto su articulo y me interesa me orienten sobre una dieta adecuada ... tengo 41 años y padesco de mala circulación y muchas varices... quisiera saber que alimentos debo consumir y que cantidades ... peso 89 kilos y mido 1.65. Gracias!!!

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