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Dieta para mujeres de más de 40
Este régimen es efectivo por que se baja de peso rápidamente, se basa en proteínas y carbohidratos que controlan el nivel de insulina en el cuerpo, así no sube el azúcar y no da diabetes.
Desayuno:
2 rebanadas de pan integral 2 rebanadas de jamon de pavo 30gr. de queso panela 2 rebanadas de aguacate.
Colación:
1 yogurt bajo en grasa con 3 almendras.
Comida:
1 plato de sopa de verduras (sin papa) 2 rebanadas de aguacate o 2 cucharadas de aceite de oliva 12 camarones medianos o 90gr de pechuga de pollo o pescado al gusto 1 taza de calabazas, espinaca o brócoli (al gusto).
Colación:
1 manzana pequeña y 30gr de queso panela.
Cena:
½ taza de queso cottage. 6 almendras 1 taza de fresas ½ taza de uvas.
Tip: Hay que dejar pasar un lapso de 3 horas entre cada comida para que los efectos sean inmediatos.
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Comentarios: |
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VANNE |
ME INTERESA EL PROGRAMA NATURALINEA ME GUSTARIA RECIBIR ACTUALIZACIONES DE DIETAS Y RECETAS PARA DIABETICOS
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BEATRIZ |
BUENAS TARDES.... ME INTERESA SU ARTÍCULO, DURANTE CUANTO TIEMPO ES RECOMENDABLE HACER LA DIETA? LE AGRADESCO SU RESPUESTA
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Ana |
Me gustaria saber cuanto tiempo se puede hacer esta dieta para mujeres de mas de 40, necesito su respuesta por favor para poder empezarla. Gracias
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lidia estela orellana reyes |
realizo educacion saludable en la comuna de chanco septima region y me encantaria que me enviaran informacion sobre alimentacion talleres de las vitaminas en fin
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Por
lourdes gonzalez |
Hola la dieta esta muy bien , pero es la misma todos los dias ? y por cuanto tiempo se hace para notar el cambio y que se puede tomar?? gracias
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Por
blanca |
me gustaria saber por cuanto tiempo se hace esta dieta cuanto se baja de peso por favor contestar pronto
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Por
isabel |
quisiera saber cuanto tiempo tengo que hacer la dieta y cuanto se baja de peso en 1 semana . gracias
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Por
ivonne garcia |
me gustó la dieta de los 40s., por cuanto tiempo se lleva y si pueden cambiar para hacer otro menú, creen que con lo mismo todos los días no me aburrirá, porfis mandenotro menú. Gracias por preocuparse.
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Por
mary |
HOLA, ME PODRIAS RECOMENDAR ALGO PARA EL ESTREÑIMIENTO PARA PERSONAS DE MAS DE 40.GRACIAS.
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Por
leny |
porfavor podrian darme la dieta para una semana, y decirme cuanto peso se pierde, porfavor. gracias
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Por
diana |
HOLA DESEO TRATAR LA DIETA DE LOS 40 ,POR CUANTOS DIAS SE HACE Y CUANTO PESO SE PIERDE, GRACIAS
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Por
sonia |
hola voy a cumplir 40 y kiero saber por cuanto tiempoi es esta dieta si todos los dias es lo mismo si me interesa porfavor respusta .bye
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Por
flori |
por cuanto tiempo se hace para notar pérdida de peso y aprox cuanto se baja
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Por
nieves |
hola me gustaria saber por cuanto tiempo se puede hacer esa dieta y cuanto se pierde , la dieta de los 40 , gracias
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Por
sonia |
hola kiero darles las gracias por la dieta de los 40 nunguna me habia funcionado como esta solo kiero saber por cuantotimpo puedo hacerlaespero su contestacio pronto bye
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Por
carmen L. Gonzalez |
Hola me gustaria saber por cuanto tiempo tiene uno que llevar la Dieta de los 40 y si hay que aguantarla por algun tiempo. Gracias anticipadas
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Por
GABY REY |
me gustaria que contestaras todas las preguntas que se les hace para poder tener un poco mas de ayuda, gracias.
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Por
Naturalinea |
Esta mas que una dieta es un regimien alimenticio que puedes seguir por el tiempo que consideres necesario ya sea hasta lograr el peso deseado.
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Por
Diana Lopez |
Hola ,voy a ha hacer la dieta y me gustaria saber cuanto peso se pierde por semana . gracias
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Por
teresa |
soy colombiana y en este momento vivo en paraguay , he subido como 10 kilos tengo 41 años y estoy haciendo un tratamiento para embarazarme, que dieta debo seguir?. gracias por su ayuda
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Por
BEATRIZ ESPINOZA |
GRACIAS POR ESTA RECETA ME PARECE MUY NUTRITIVA Y FACIL DE LLEVAR, PERO ME GUSTARíA SABER CUANTO TIEMPO SE LLEVA O ES INDEFINIDA.
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Por
Silvia |
E4SaMl I am always excited to visit this blog in the evenings.Please churning hold the contents. It is very entertaining.
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Por
gilza |
disculpe que es lo que devo tomar con las comidas ? cafe, coca light , etc.. gracias..
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Por
rossy |
me gustaria saber si puedo tomar refresco light
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perla |
el menu es el mismo para todos los dias? por cuanto tiempo debo hacerla para resultados visibles y que bebidas estan permitidas en cada comida?
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Por
maria luisa zazueta |
cuanto tiempo se hace la dieta mas de 40 y las almendras nos las que venden en cuaquier super o son unas especiales que venden para adelgasar
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Por
enedina |
hola su articulo es muy interesante me gustaria recibir mas sobre dietas
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Por
carmen |
Hola; se desayuna y cena lo mismo cada dia? o podria variar con algun otro alimento? igual me gustaria saber que bebidas estan permitidas y cuanto es la duracion de la dieta. Gracias
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Por
LILLIAN BURGOS |
Hola, por cuanto tiempo es esta dieta y cuantos kilos se pierde? Espero su respuesta gracias
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TEre |
Se ve muy rica la dieta, pero por cuánto tiempo se puede hacer?, puedo agregar te rojo?
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Guadalupe barajas rubio |
me gustaría me mandaran una dieta que me ayude a bajar de peso y al mismo tiempo me ayudara para la depresion. por su atención gracias. ATT. Lupita.
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rosy |
es la misma dieta para toda la semana?
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Por
Ma. Teresa Salazar Gutierrez |
Buenas tardes una dieta para personas de 63 años, operada a corazón abierto?
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Por
fabiola |
Hola!!! me gusto su articulo y me interesa me orienten sobre una dieta adecuada ... tengo 41 años y padesco de mala circulación y muchas varices... quisiera saber que alimentos debo consumir y que cantidades ... peso 89 kilos y mido 1.65. Gracias!!!
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