Dietas y Ejercicios » Para Adelgazar » Dieta Estrella
Dieta EstrellaLa combinación adecuada de los alimentos es de suma importancia en esta dieta.Esta dieta se trata de no mezclar frutas y verduras con productos de origen animal. Las verduras deben estar cocinadas sin grasa o aceite al igual que la carne. Solamente se puede aderezar con vinagre, limón o salsa de soya. Se deben tomar 3 litros de líquidos al día que incluyen refrescos de dieta, té, café, sopa de verduras y agua. Es importante mencionar que la cena tiene que ser lo mas temprano posible ya que es alta en calorías y puede producir indigestión. Duración: 1 semana Peso perdid0: 2 a 3 kilos a la semana Desayuno: 1 Licuado de mango con piña A media mañana: 1 Taza de moras (fresas, arándanos, zarzamoras, etc.) Comida: Sopa de verduras Ensalada de brócoli Verduras cocidas 1 Rebanada de pan integral Cena: ½ Pechuga de pollo a la plancha 40 gr. de queso tipo panela o cottage. Dieta Estrella
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