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Pechuga de pollo al limón
Ingredientes:
1 Pechuga de pollo sin piel ni hueso (150 gr) 1 Cucharadita de aceite de oliva o margarina baja en grasa 1 Cucharadita de agua 1 Cucharadita de jugo de limón ¼ Cucharadita de estragón Sal y pimienta al gusto.
Modo de preparar:
En una sartén de teflón, caliente el aceite de oliva o la margarina y el agua a flama baja y por separado el agua; dore ligeramente la pechuga. Aparte mezcle los otros ingredientes (limón y estragón) y añadalos al pollo; al final, agregue la sal y la pimienta. Cueza a fuego lento con la sartén tapada por 10 minutos o hasta que el pollo este cocido.
Para una persona 1 ración = 230 Calorías
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Comentarios: |
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Por
lorena |
me gustaria tener un plan de comida para todos los dias
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Por
Naturalinea |
Puedes buscar en nuestra sección de dietas y encontraras algunas que tienen un menu muy extenso por ejemplo la dieta de 4 a 6 kilos y esto te ayudara a tener una idea de como llevar tu habito alimenticio saludablemente.
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Por
veronica |
me gusto el pollo al limon
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Por
rocio |
disculpe estoy fasinada con todos sus contenidos tips, dietas, recetas etc. pero aveces no conosco algunas cosas por ejemplo me podria decir que es es estragonse lo von agradecer mucho gracias.
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Por
Barbara |
que puede sustituir al estragon? y que es?
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Por
patricia ramirez cordero |
me encanto el pollo al limon y de mas resetas gracias por tener tan buen gusto seguire bascando mas resetas mi duda es q es el estragon no lo conosco bay espero q me contesten bay
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Por
raul |
me gustaria tener un menu diario bajo en colesterol ya que tengo el colesterol muy alto.
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Por
solemny |
me iintereza mucho esa recetas
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Por
DANZKA |
QUE ES EL ESTRAGON???????
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Por
Mariano |
el estragón es una especia
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Por
Naturalinea |
el estragon es una hierba aromatica que se utiliza en la cocina y es conocida tambien como dragoncillo.
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beba |
:P
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maria gonzalez |
Hola me gusta mucho esta pajina por que encontre lo que buscaba un plan de alimentacion que te diga que comidas comer y sobre todo que son saludables muchas gracias seguire asinedo todo para ber los resultados.
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Por
Lilian |
Es una excelente receta!.. Yo he cambiado el estragón por laurel y queda perfecto!.. podrían intentarlo!..
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Por
carmen rosa linda |
Es de mucha bendicion este aporte, Los felicito y agradesco mucho.
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Por
sandra |
quisiera preparar pechuga pero quisiera algo diferente por fis ayudenme
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Por
ma.del rosario ramirez ocampo |
estoy empezando a conocer este co ncepto de alimentarse, y me sirve para mis clases estoy implementando cocinar, nuevos formar de cocinar, esta exelente, su portal felicidades espero, seguir en contacto gracias
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Por
Ana Sosa |
Me gustaría saber sobre recetas. De colesterol
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