Recetas Light » Carnes » Pechuga de pollo al limón
Pechuga de pollo al limónIngredientes:1 Pechuga de pollo sin piel ni hueso (150 gr) 1 Cucharadita de aceite de oliva o margarina baja en grasa 1 Cucharadita de agua 1 Cucharadita de jugo de limón ¼ Cucharadita de estragón Sal y pimienta al gusto. Modo de preparar: En una sartén de teflón, caliente el aceite de oliva o la margarina y el agua a flama baja y por separado el agua; dore ligeramente la pechuga. Aparte mezcle los otros ingredientes (limón y estragón) y añadalos al pollo; al final, agregue la sal y la pimienta. Cueza a fuego lento con la sartén tapada por 10 minutos o hasta que el pollo este cocido. Para una persona 1 ración = 230 Calorías Pechuga de pollo al limón
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