Descubre cómo bajar 19 kilos y 25 centímetros de tu abdomen con tan solo 45 minutos a la semana...     adelgaza de forma segura


    Sé natural, Naturalinea tu tienda naturista en México.

  Dietas y Ejercicios » Mantener la Línea » Dieta Diabetes

 
Dieta Diabetes

Dieta Diabetes

Por su alto contenido de fibra, esta dieta se recomienda a personas con problemas de estreñimiento y resistencia a la insulina. También puede ser adecuada en algunas formas de diabetes.

Esta dieta se basa en consumir una variedad de alimentos con un alto contenido de fibra soluble e insoluble y bajos en grasa, que ayudan a controlar la glucosa en la sangre.

Esta es una dieta completa ya que en cada comida contiene alimentos de los 3 grupos, lo cual ayuda a crear buenos hábitos alimentarios, además de ser muy alta en fibra y baja en lípidos. Esto ayuda a disminuir los niveles de colesterol y glucosa sanguínea. También es una dieta alta en proteína tanto de origen animal como vegetal. Requiere el consumo de 3 litros de agua al día.

Desayuno:

1 licuado de nopal con toronja
30gr de cereal integral con ½ taza de leche descremada o Light
Café o Te al gusto.

Comida:

Caldo de fríjol
75gr de pollo
½ taza de frijoles
Ensalada verde o verduras cocidas
1 tortilla o 1 rebanada de pan integral
1 taza de nopales o calabacitas.

Cena:

2 enfrijoladas sin freír o 1 mollete con frijoles (sin queso)
Salsa mexicana (pico de gallo) o 1 taza de brócoli
Ensalada verde
Gelatina dietética.

Alimentos no permitidos:

• Carnes grasosas
• Cremas, aderezos cremosos
• Dulces, chocolates
• Miel, mermelada o cualquier tipo de azúcar

Duración de la dieta: 1 a 2 semanas
Peso perdido: 1 a 2 kilos a la semana.



 Dieta Diabetes 

 Recomienda este Artículo    Versión para Imprimir    Regresa a la página anterior  

   Facebook  Facebook     Google Buzz    Twitter Twitter    MySpace MySpace    Live Live    delicious del.icio.us

       Calificación Promedio 5.5 de 6Calificación Promedio 5.5 de 6Calificación Promedio 5.5 de 6Calificación Promedio 5.5 de 6Calificación Promedio 5.5 de 6Calificación Promedio 5.5 de 6 / 13 voto(s)
             
             

Si te gustó este artículo quizás te gustaría suscribirte a nuestro boletín y recibir las noticias de Naturalinea en tu correo electrónico completamente gratis.





¿Que necesitas?





 Comentarios:       

 Por Marta
muy lindos los articulos, pero por lo general no puedo seguir las dietas que ofrecen, porque en mi pais(Argentina), no utilizamos esos alimentos.- Podrian hacer algo relacionado con los nuestros? muchisimas gracias.-

 Por Fanny Lozano
Primero, los felicito por esta maravillosa pagina.
Estoy muy interesada en esta dieta para bajar mi colesterol. Soy Colombiana y necesito saber cuales son los nopales aqui en mi pais.
Gracias


Agregar comentarios a este artículo

Nos encantaría conocer tu opinión. Por favor, procura que tus comentarios estén relacionados con este artículo. Intenta también no insultar ni usar malas palabras por respeto a los demás lectores de este sitio. Los comentarios promocionales, ofensivos o ilegales serán borrados del sistema.

Nombre: *
E-mail: *
 

(email requerido, pero no publicado)
Comentarios: *
(max. 500 caracteres)

Capture número anti-spam: CAPTCHA
 

      *Indicador de campos requeridos









Secciones de interés:  

  • Para Adelgazar
  • Mantener la Línea
  • Para Aumentar de Peso
  • Ejercicios y Rutinas
  • Para el Colesterol
  • Para Embarazadas
  • Personas Mayores
  • Jugoterapia
  • Para Deportistas

  • Más Notas Relacionadas: 

    Dieta familiar

    Dieta sedentaria

    Jugo Combate Infecciones

    Dieta Mediterránea

    Dieta de 1500 calorías

    Dieta de depuración general

    Jugo Reductivo a base de naranja y toronja

    Dieta para perder líquidos

    Jugo para purificar el intestino

    Dieta Ejercicio

    Dieta de carbohidratos

    Dieta para lucirte en la playa

    Dieta del pan de Dulce

    Dieta China

    Jugo Diurético

    Dieta Scardale

    Dieta Deportista

    Dieta del Plátano

    Dieta para la Piel y el Cabello

    Dieta de Ayuno Antigrasa



    Herramientas para Calcular: 

  • Tu Peso Ideal
  • Valor Energético por Alimento
  • Cuantas Calorías Gastas
  • Tus Zonas de Entrenamiento
  • Diccionario de Nutrición

  • Aprovecha las Promociones de nuestra Tienda en Línea:

    Naturalinea tu tienda Naturista en México
    Productos 100% naturales de raíces y plantas medicinales

    ¿Colesterol?, ¿Porque esperar a que nuestro organismo reaccione de manera desfavorable?
    ¡Empieza a mejorar hoy mismo, no lo dejés pasar!