Descubre cómo bajar 19 kilos y 25 centímetros de tu abdomen con tan solo 45 minutos a la semana...     adelgaza de forma segura


    Sé natural, Naturalinea tu tienda naturista en México.

  Dietas y Ejercicios » Para Adelgazar » Dieta relámpago

 
Dieta relámpago

Dieta relámpago

Esta dieta es para quien requiere bajar de peso rápidamente.

Se trata de un plan alimenticio muy restringido en calorías, es muy rigurosa así que solo se sugiere en casos de emergencia.

No es una dieta balanceada, y aun cuando la dieta es de 7 días, no es recomendable hacerla por más de los días mencionados.

Opción 1:

Desayuno:


Te o café sin leche
1 pan tostado con mermelada de dieta

Media mañana:

2 galletas tipo marías
Te o café.

Comida:

1 taza de caldo de verduras desgrasado
1 pieza de carne de res a la parrilla, sin grasa
Ensalada con dos tomates
1 manzana

Cena:

1 taza de caldo de verduras
1 plato de acelgas o espinacas hervidas
1 papa hervida
1 manzana

Opción 2:

Desayuno:


Te o café sin leche

Comida:

1 taza de caldo de verduras
1 pechuga de pollo sin piel a la plancha
Ensalada de frutas con edulcorante si se desea.

Media tarde:
1 te o café
2 rebanadas de jamón de pavo
2 galletitas saladas

Cena:

1 taza de caldo de verduras
1 porción mediana de verduras crudas
1 plato chico de espinacas hervidas
1 naranja.

Duración: 1 semana
Peso eliminado: 3 kilos.



 Dieta relámpago 

 Recomienda este Artículo    Versión para Imprimir    Regresa a la página anterior  

   Facebook  Facebook     Google Buzz    Twitter Twitter    MySpace MySpace    Live Live    delicious del.icio.us

       Calificación Promedio 4.5 de 6Calificación Promedio 4.5 de 6Calificación Promedio 4.5 de 6Calificación Promedio 4.5 de 6Calificación Promedio 4.5 de 6Calificación Promedio 4.5 de 6 / 85 voto(s)
             
             

Si te gustó este artículo quizás te gustaría suscribirte a nuestro boletín y recibir las noticias de Naturalinea en tu correo electrónico completamente gratis.





¿Que necesitas?





 Comentarios:       

 Por ruby
hola! les tengo un preguntita nadamas quisiera saber porq son 2 opciones tengo q hacer la q mas me guste o puedo hacer una opcion un dia y la otra otro dia. gracias SALUDOS

 Por alejandra
quisiera saber cuanto es lo que se puede bajar en 7 dias? si sigo al pie de la letra esta dieta =) gracias!

 Por tanairi
hola quisiera hacer erta dieta xke estoy muy pasada de peso el unico problema es ke estoy embarazada podria hacer esta dieta sin un riesgo xfavor ayudenme gracias y espero su respuesta espero sea pronto SALUDOS Y GRACIAS


Agregar comentarios a este artículo

Nos encantaría conocer tu opinión. Por favor, procura que tus comentarios estén relacionados con este artículo. Intenta también no insultar ni usar malas palabras por respeto a los demás lectores de este sitio. Los comentarios promocionales, ofensivos o ilegales serán borrados del sistema.

Nombre: *
E-mail: *
 

(email requerido, pero no publicado)
Comentarios: *
(max. 500 caracteres)

Capture número anti-spam: CAPTCHA
 

      *Indicador de campos requeridos









Secciones de interés:  

  • Para Adelgazar
  • Mantener la Línea
  • Para Aumentar de Peso
  • Ejercicios y Rutinas
  • Para el Colesterol
  • Para Embarazadas
  • Personas Mayores
  • Jugoterapia
  • Para Deportistas

  • Más Notas Relacionadas: 

    Dieta para un cuerpo escultural

    Dieta para desarrollar músculos

    Jugo que reduce el vientre

    Dieta Diabetes

    Dieta familiar

    Dieta sedentaria

    Jugo Combate Infecciones

    Dieta Mediterránea

    Dieta de 1500 calorías

    Dieta de depuración general

    Jugo Reductivo a base de naranja y toronja

    Dieta para perder líquidos

    Jugo para purificar el intestino

    Dieta Ejercicio

    Dieta de carbohidratos

    Dieta para lucirte en la playa

    Dieta del pan de Dulce

    Dieta China

    Jugo Diurético

    Dieta Scardale



    Herramientas para Calcular: 

  • Tu Peso Ideal
  • Valor Energético por Alimento
  • Cuantas Calorías Gastas
  • Tus Zonas de Entrenamiento
  • Diccionario de Nutrición

  • Aprovecha las Promociones de nuestra Tienda en Línea:

    Naturalinea tu tienda Naturista en México
    Productos 100% naturales de raíces y plantas medicinales

    ¿Tienes problemas de sobrepeso, algunos kilos de más?
    Necesitas transformar la grasa en energía con nutrientes 100% naturales.