Como bajar 26 kilos y 8 tallas de vestido mientras disfrutas de deliciosas comidas todo el día...     adelgazate esos kilos de más


    Sé natural, Naturalinea tu tienda naturista en México.

  Recetas Light » Pescados y Mariscos » Rollitos de pescado

 
Rollitos de pescado

Rollitos de pescado

Deliciosos roillitos de pescado light

Ingredientes:

6 u 8 piezas de filete de mojarra
2 huevos
1 rebanada de pan tostado y molido en casa


Relleno:

1 lata chica de champiñones
2 tomates pelados y picados
2 cucharadas de puré de tomate
1/2 taza de vino blanco
1/2 cucharada de orégano
1 cucharadita de margarina
Sal y pimienta al gusto
Salsa picante al gusto


Modo de preparar:

Lavar los filetes y poner sal al gusto.
Batir los huevos en un platón hasta mezclarlos bien.
Agregar sal y pimienta, mojar los filetes en el huevo y empanizar con pan previamente molido.
Poner los filetes en una sartén rociada con spray antiadherente hasta cocerse y dorarse.

Poner los champiñones picados en una sartén con spray antiadherente por 5 minutos.
Agregar los tomates, el puré de tomate y la salsa picante, revolver sazonando con sal, pimienta y orégano.
Agregar el vino y cocinar a fuego lento por 15 minutos.
Al retirar del fuego agregar la margarina y poner el relleno en el filete, haciendo rollitos sosteniendo con palillos.



 Rollitos de pescado 

 Recomienda este Artículo    Versión para Imprimir    Regresa a la página anterior  

   Facebook  Facebook     Google Buzz    Twitter Twitter    MySpace MySpace    Live Live    delicious del.icio.us

       Calificación Promedio 5.5 de 6Calificación Promedio 5.5 de 6Calificación Promedio 5.5 de 6Calificación Promedio 5.5 de 6Calificación Promedio 5.5 de 6Calificación Promedio 5.5 de 6 / 11 voto(s)
             
             

Si te gustó este artículo quizás te gustaría suscribirte a nuestro boletín y recibir las noticias de Naturalinea en tu correo electrónico completamente gratis.





¿Que necesitas?





 Comentarios:       


Agregar comentarios a este artículo

Nos encantaría conocer tu opinión. Por favor, procura que tus comentarios estén relacionados con este artículo. Intenta también no insultar ni usar malas palabras por respeto a los demás lectores de este sitio. Los comentarios promocionales, ofensivos o ilegales serán borrados del sistema.

Nombre: *
E-mail: *
 

(email requerido, pero no publicado)
Comentarios: *
(max. 500 caracteres)

Capture número anti-spam: CAPTCHA
 

      *Indicador de campos requeridos









Secciones de interés:  

  • Ensaladas
  • Cremas
  • Carnes
  • Pastas
  • Postres
  • Pescados y Mariscos

  • Más Notas Relacionadas: 

    Pollo con brócoli

    Filete en salsa de manzana

    Mousse de durazno

    Tallarines primavera

    Sushi

    Pescado a la veracruzana

    Pechugas en salsa de limón

    Salmón con hierbas

    Pescado crujiente

    Mousse de fresa

    Ensalada de fajitas de pollo a la naranja

    Tamales

    Copas de ceviche de pescado

    Ensalada fresca con aderezo manchego

    Taquitos de pita con pollo

    Pierna o lomo de puerco al horno

    Pechuga de pollo al cilantro

    Pan de muerto

    Alambre de pollo

    Natilla



    Herramientas para Calcular: 

  • Tu Peso Ideal
  • Valor Energético por Alimento
  • Cuantas Calorías Gastas
  • Tus Zonas de Entrenamiento
  • Diccionario de Nutrición

  • Aprovecha las Promociones de nuestra Tienda en Línea:

    Naturalinea tu tienda Naturista en México
    Productos 100% naturales de raíces y plantas medicinales

    ¿Preocupado por los niveles de colesterol?
    ¡Empieza a mejorar hoy mismo, no lo dejés pasar!