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Jugo para una silueta perfecta

¿Tener una figura o silueta perfecta?, claro, todo es cuestión de comer y beber los alimentos adecuados, puedes empezar con el siguiente jugo para empezar a moldear tu figura.

Rinde 2 porciones

Ingredientes:

2 manzanas dulces
4 zanahorias grandes
1 pimiento rojo de campana
1 jícama pelada y en tiras

Modo de preparar:

1. Vacía las manzanas y las zanahorias en el extractor de jugos; reserva.

2. Haz lo mismo con el pimiento y la jícama.

3. Mezcla los dos jugos y bebe poco a poco.

El pimiento ayuda a prevenir cáncer, tiene poco aporte de grasa, pues tiene grandes cantidades de agua y pequeñas de fibra y carbohidratos. Mientras que la jícama es un túberculo usado en los menús bajos en carbohidratos, contiene entre 86 y 90% de agua. Además de calcio, fósforo, potasio y hierro.

Se recomienda tomar 1 vaso al día de este jugo, de preferencia en ayunas, si padeces gastritis, tómalo a media mañana.

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Comentarios:

Por GABY REY

solo una pregunta me pueden aclarar por cuanto tiempo se toman los jugos y cada cuando es bueno tomarlos o en su caso cada cuando se deben de beber.

Por Ricardo Marquina F.

Hola. Estoy en Venezuela. Algunos productos vegatales no son conocidos por los nombres que tienen en Mexico, razón por la cual sugiero que se indiquen los equivalentes en otros países; por ejemplo: no sé qué es jicama en mi país. Sé que la sandiía de ustedes es patilla aquí, la palta es el aguacate, ananá es piña. Sugiero además, consultar con las embajadas de los países para hacer las respectivas equivalencias. Gracias.

Por Liliana Patricia Duque

Hola, soy colombiana e igual q personas de otros paises no se a q equivale la jicama. Mil gracias y felicitaciones por estos artìculos tan interesantes.

Por JULY CASH

Hola , me gustaria que me dijesen ; con qué puedo sustituir la jicama, verá usted ,es que vivo en España, y me ha resultado dificil encontrarla la jicama , le agradeceria que me pueda responder, por que lo necesito.
Gracias.

Por evelyn

hola, al igual que las otras lectoras, tengo problemas con algunos frutos, la jicama, aquí en Chile, no existe, salvo q acá se conozca con otro nombre, o no llegue a este país.
con qué la puedo sustituir?

Por Magaly

Con pimiento Rojo se refieren a chile y no pica el jugo

Por MILA

Hola... Soy de Venezuela y quisiera saber que puede sustituir a la jicama aqui en mi pais... creo que debe ser como la papa por lo que he podido leer que se utiliza en ensaladas. Gracias

Por maria flores

gracias por la publicacion de estos jugos son maravillosos........

Por erika

este jugo lo puedo hacer en la licuadora eske no tengo extrator de jugos... y como si se puede como lo ago en la licuadora?

Por Carmen

Soy dominicana y no encuentro la jicama, necesito una alimento para sustituirla al igual que los demás comentarios

Por jose garrido

soy de Venezuela y aquí no se como se llama la jicana que nombre se le da en Venezuela y donde se puede conseguir

Por Maricruz Massieu

Se le llama yacon o pelenga, es un tubérculo , en México jicama, pero en Wikipedia dice que se le conoce como nabo mexicano, yo soy mexicana y en nabo es otro pero luego por país le dice diferente .
Existen dos variedades unas pequeñas más dulces de tamaño más chico que una naranja y son en épocas invernarles o navideñas.
La otra que tiene un tamaño grande como el melón,

Por Edgar Guzman

La Jicama en Colombia se llama PIPILANGA, se cultiva en el Valle del Cauca y se deistribuye en la !4 S.A. Olimpica y Surttifruver.

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