Jugo para la Lactancia

El período de lactancia puede ser muy estresante para la madre; sin embargo, los beneficios para el bebé son enormes, ya que la leche materna es el mejor alimento que recibe, pues disminuye el riesgo de infecciones y alergias durante los primeros años de vida, además de que estimula y favorece una mejor relación emocional entre la madre y el hijo.

Para que la madre tenga suficiente cantidad de leche es recomendable que lleve una buena dieta en la que abunden las frutas frescas, los vegetales crudos, los cereales integrales, las frutas oleaginosas y la leche búlgara; es necesario que beba suficientes líquidos, que establezca sus periodos de descanso y relajamiento y, sobre todo, que mantenga una actitud positiva ante el significativo hecho de estar amamantando a tu bebe.

Se recomienda el siguiente jugo:

Uva con Manzana

Ingredientes:

Una taza de uvas rojas
Una manzana
Una pera

Modo de preparar:

Pasa todos los ingredientes por el extractor de jugos.
Revuelve muy bien, bebe de inmediato y diariamente durante el periodo de lactancia. Puedes tomar todo el jugo que desees.

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Comentarios:

Por ana

Me interesa este jugo per no teng extracto de q otra manera lo puedo hacer gracias x su respuest

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