Como bajar 26 kilos y 8 tallas de vestido mientras disfrutas de deliciosas comidas todo el día...     adelgazate esos kilos de más


    Sé natural, Naturalinea tu tienda naturista en México.

  Dietas y Ejercicios » Para Adelgazar » Dieta Dinámica

 
Dieta Dinámica

Dieta Dinámica

Esta dieta es especial para darnos energía y vitalidad, pues le devuelve al organismo su equilibrio y su salud naturales.La clave se encuentra en que la dieta se compone fundalmente de carnes, creales, lácteos, frutas y té.

Todos estos alimentos tienen la ventaja de poseer un alto contenido enrgético, aunque esto no quiere decir que tengan grasas saturadas y que nos vayan a engordar. Ahora bien, más que bajar de peso, este plan te ayudará a estar menos cansada y a estar más dispuesta a cualquier actividad física.

Si la combinas con buenos ejercicios, entonces los resultados serán los mejores, pero debes tener disciplina. Por otro lado, como su contenido energético es alto, la dieta se puede hacer durante aproximadamente tres meses, aunque siempre se recomienda consultar un médico para que las directrices que sigas sean las que más te convengan.

Más que bajar de peso, este plan te ayudará a estar menos cansada y a estar más dispuesta a cualquier actividad física. Si la combinas con buenos ejercicios, entonces los resultados serán los mejores.
Si lo que deseas es mantener tu peso sanamente, esta dieta es ideal, aunque con ella puede haber una ligera pérdida de 3 kilos en un mes, y por otro lado tiene la desventaja de ser muy monótona.

Desayuno:

1 yogur natural con cereal y pasas. 2 o 3 rebanadas de pan tostado  con margarina y miel. 2 rebanadas de jamón pavo, té o café.

Comida:

1 bistec de carne asada. 1 ensalada mixta y 1 vaso de agua mineral.

Cena:

1 porción (2 cucharadas grandes) de arroz integral y una ensalada de frutas.

La dieta como tal no tiene mucha variación en cuanto sus comidas, pero bien puedes combinar el bistec de carne asada por pollo o pescado ocasionalmente. Asi como incluir entre comidas frutas y un consumo moderado de almendras.



 Dieta Dinámica 

 Recomienda este Artículo    Versión para Imprimir    Regresa a la página anterior  

   Facebook  Facebook     Google Buzz    Twitter Twitter    MySpace MySpace    Live Live    delicious del.icio.us

       Calificación Promedio 5.5 de 6Calificación Promedio 5.5 de 6Calificación Promedio 5.5 de 6Calificación Promedio 5.5 de 6Calificación Promedio 5.5 de 6Calificación Promedio 5.5 de 6 / 4 voto(s)
             
             

Si te gustó este artículo quizás te gustaría suscribirte a nuestro boletín y recibir las noticias de Naturalinea en tu correo electrónico completamente gratis.





¿Que necesitas?





 Comentarios:       


Agregar comentarios a este artículo

Nos encantaría conocer tu opinión. Por favor, procura que tus comentarios estén relacionados con este artículo. Intenta también no insultar ni usar malas palabras por respeto a los demás lectores de este sitio. Los comentarios promocionales, ofensivos o ilegales serán borrados del sistema.

Nombre: *
E-mail: *
 

(email requerido, pero no publicado)
Comentarios: *
(max. 500 caracteres)

Capture número anti-spam: CAPTCHA
 

      *Indicador de campos requeridos









Secciones de interés:  

  • Para Adelgazar
  • Mantener la Línea
  • Para Aumentar de Peso
  • Ejercicios y Rutinas
  • Para el Colesterol
  • Para Embarazadas
  • Personas Mayores
  • Jugoterapia
  • Para Deportistas

  • Más Notas Relacionadas: 

    Dieta de los 3 Días

    Ejercicios de Espalda

    Rutina de ejercicios para bajar de peso en casa

    Dieta Libre

    5 Ejercicios para Hacer en Casa

    La dieta metabólica

    La antidieta

    Dieta de mantenimiento

    Dieta Feliz

    La dieta de los abdominales

    Dieta Extrema

    Dieta sin carbohidratos, baja 5 kilos a la semana

    Dieta centímetro a centímetro

    Dieta menos 5 kilos al mes

    Dieta del insomnio

    Dieta antiestreñimiento

    Dieta moldea tu cuerpo

    Dieta menos 2

    Dieta digestiva

    Dieta desafío



    Herramientas para Calcular: 

  • Tu Peso Ideal
  • Valor Energético por Alimento
  • Cuantas Calorías Gastas
  • Tus Zonas de Entrenamiento
  • Diccionario de Nutrición

  • Aprovecha las Promociones de nuestra Tienda en Línea:

    Naturalinea tu tienda Naturista en México
    Productos 100% naturales de raíces y plantas medicinales

    ¿Necesitas energía y sobre todo aprovechar al máximo el potencial que hay dentro de ti?
    Necesitas transformar la grasa en energía con nutrientes 100% naturales.