Dietas y Ejercicios » Mantener la Línea » Adelgaza con la dieta de la pizza
Adelgaza con la dieta de la pizzaUna dieta muy especial que permite adelgazar comiendo pizza y pastas. Ideal para el fin de semana; indicada solo para personas que no están haciendo dieta y que quieran perder 2 libras en 2 días. Todas las recomendaciones son para los 2 díasEn ayunas tomar un jugo de naranja o toronja (pomelo) Luego hacer 10 minutos de ejercicios (recomendado, no imprescindible). Desayuno y Merienda Te, café u otra infusión. Dos rodajas de pan integral tostadas con queso diet o mermelada dietética. Puede reemplazar en la merienda el pan por un yogur diet. El almuerzo y la cena son intercambiables. Beber mínimo 2 litros de agua fresca por día. No beber mientras come. ALMUERZO Caldo de verduras Dos porciones de Pizza de tomate con verduras (recomendamos berenjena, champiñones, espinaca y/o cebolla) Una manzana asada La berenjena, la corta a lo largo en rodajas muy finas sobre la pizza. Dos porciones, representa un cuarto de una pizza grande. CENA Caldo de verduras Una porción pequeña de tallarines (spaguetis)con fileto (salsa de tomate) Una naranja (preferible separada de la comida 1 hora) La combinación de los alimentos es la clave por la cual comiendo pizza y pastas usted adelgaza. Esta dieta no da los resultados buscados en las personas que están haciendo dietas hipocalóricas, o que dependen de una dieta, porque en estos casos está afectado el metabolismo. Es conveniente mientras realiza esta dieta caminar (andar) 60 minutos por día, en forma continua. Adelgaza con la dieta de la pizza
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