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Dieta Reductiva de Emergencia
Con esta dieta podrás bajar de 2 a 4 Kg. en 3 días, siguiendo el siguiente menú, esta dieta se recomienda para que la realices antes de la fecha de algún evento para que puedas comer de todo y no aumentes de peso.
Te sugerimos inicies esta dieta en Diciembre para que puedas comer sin remordimiento en las fiestas de Navidad y Año Nuevo.
Día 1
Desayuno:
½ Litro de jugo (Puede ser de cualquiera de estas frutas, Naranja, Fresa o Mango o Bien puedes combinar las frutas para preparar tu jugo)
Comida:
1 Plato de caldo de verduras, pescado al horno o a la parrilla y ensalada verde, te helado o agua de frutas.
Cena:
1 Rollo de sushi sin empanizar, Te helado o agua de frutas.
Día 2
Desayuno:
Cereal con leche Light o descremada y ½ Plátano
Comida:
Spaghetti en salsa de tomate, verduras al vapor, queso, 1 rebanada de pan integral o 2 tostadas deshidratadas, te helado o agua de frutas.
Cena:
2 rollitos de jamón de pavo, 1 huevo cocido y 1 Salchicha cocida, café o te helado.
Día 3
Desayuno:
1 Lonche de aguacate, lechuga, tomate, queso y 1 jugo de Piña.
Comida:
Ensalada fresca, fajitas de carne las que gustes y agua de frutas.
Cena:
Queso flameado con champiñones, 2 tostadas deshidratadas, café o te helado.
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¿Que necesitas?
 Comentarios: |
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andy |
| hola su dieta esta muy bien y parece que todos los alimentos estan apetitosos, la pregunta es: existe la posibilidad de un rebote?
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Patricia |
| Una pregunta... yo entiendo como lonche un bolillo o telera estoy correcta ?
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 Por
Naturalinea |
| A lo que nos referimos como lonche es un sándwich de pan integral
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Por
Naturalinea |
| Esta dieta te permite bajar peso sin rebote, pero para garantizar esto te sugerimos que al terminar esta dieta de emergencia sigas una dieta para mantener la linea, la cual podrás encontrar en nuestra sección de Mantener la linea.
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EUNICE |
| hola, disculpe esta dieta se puede combinar con ejercicios de spinning y de pesas?, claro solamente esos tres dias de la dieta de emergencia, gracias!
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Naturalinea |
| Si claro, que puedes combinar la dieta con ejercicio, eso te ayudará más a reafirmar tu cuerpo que esta perdiendo peso.
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Tania |
| Se ve muy fácil y sencilla esta dieta, la voy a intentar a ver que tal, saludos.
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erika |
| Me parecemuy buena y nada sacrificada ,mi pregunta es puedo llevarala a cabo en lugarde tres días por seis días, para lograr bajar aprox 5 klios, yo peso 63 kilos , mido 1.60. Gracias
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Naturalinea |
| Esta dieta es para 3 dias, pero si desea hacerla por 3 dias mas esta bien, pero no mas de 6 dias por que puede descompensar su cuerpo, tiene que dejar pasar 1 mes para volver a realizarla.
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Alma Guadalupe Urieta Suazo |
| Yo estoy haciendo la dieta de emergencia , mi pregunta es si esta dieta hay que hacerla cada semana o cada mes ?
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elena |
| se puede tomar yogurt en lugar de la leche
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Por
Naturalinea |
| No se debe cambiar los alimentos, si se quiere obtener buenos resultados.
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DIANA |
| EL SUCHI SE PUEDE CAMBIAR POR LA CENA DE OTRO DIA SI ES ASI CUAL, O SI ES QUE NO QUE,¿ LO PUEDO SUPRIMIR ? Y LA SALCHICHA ES DE AZAR O ES DE PAVO
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Naturalinea |
Si el sushi no te gusta, puedes sustituirlo por otra opción de cena en la dieta, y la salchicha es de pavo.
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Por
ale |
hola mi pregunta es si con esta dieta queda tu piel flácida o si reafirmas a la vez lo que vas bajando porque son muchos kilos no?
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Naturalinea |
| En realidad la piel no te queda flacida al bajar de peso 2 o 4 kilos, ya que no es tanto sobrepeso lo que eliminas, y lo primero que reduce en tu cuerpo son medidas.
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rome |
| puedo consumir todas las verduras, quisiera saber porfavor en que cantidades los alimentos, por que no viene especificado
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Por
Naturalinea |
| la cantidad de comida, se debe servir una porción personal no mas, en cuanto a las verduras puedes comer de todas.
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Blanca |
| Quiero hacer la diete, pero desayuno muy temprano y lo más seguro es que me de hambre, ¿puedo comer algo entre comidas?
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Naturalinea |
| Como sugerencia si te da hambre, primero que nada toma un vaso con agua ya sea de sabor o natural de preferencia, y si continuas con hambre, puedes comerte una fruta pequeña o un yoghurt light personal.
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abigail |
| Puedo hacer alguna de estas dietas si estoy embarazada? Si es asi, cual me recomienda?
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Naturalinea |
| Si puedes realizar dieta en tu estado, ya que es una alimentación equilibrada, puedes revisar nuestra sección de dietas y ahi podrás encontrar alguna que se adapte a tus necesidades.
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Por
Alicia Casparius Toquero |
| en la dieta de tres dias no aclaran de que queso puede uno consumir y si pueden aconsejarme con que dieta seguir para mantenerme, gracias
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Naturalinea |
| El queso que se puede comer es cottage o panela, y despues de terminar esta dieta puedes continuar con la dieta trdicional o la dieta equilibrada y sana para seguir manteniendote en el peso deseado.
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paulina arteaga |
| puedo cambiar el pecado por pollo
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Carla |
| Hola me gustaria saber que mas puedo comer el dia 1 en el desayuno aparte del jugo, o es sólo el jugo??? digiero puedo cambiarlo x algo mas? Saludos y gracias
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Naturalinea |
| Si puedes cambiar el pescado por pollo solo que preparado de la misma manera.
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Naturalinea |
| Como es una dieta muy corta, es importante seguirla al pie de la letra, pero si gusta puede prepararse el jugo con una sola fruta y comer como desayuno una taza en total de la fruta restante.
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Eugenia Treviño |
| Hola me gustaría saber si las dietas que manejan no afecta mi problema de migraña o cual seria la ideal peso 73 kilos 1.68
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Por
Naturalinea |
Las dietas no se contraponen con la migraña, aunque es importante mencionar que en muchas ocaciones el cambio de alimentación, puede ocacionar un ligero dolor de cabeza entre otras reaciones normales por el cambio del regimen alimenticio.
En cuanto a cual es la ideal para ti, eso lo puedes decidir tu dependiendo lo que quieras lograr, bajar de peso o mantener el peso que ya tienes.
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daniela |
| hola esta dieta la hago tres dias y los resultados seran inmediatos??.. y en vs d cenar sushi q no me gusta puedo cambiarlo por un te una salchicha pavo.. o Q??.. porfavor respondan urgente!
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Naturalinea |
| Puedes cambiar el sushi por 2 salchichas de pavo hervidas.
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Ana |
necesiito su ayuda`porfavor, me gustaria que me dijeran si.. son opcions d alimntos ? o ay q comerlos todos y tambien en algunos dias de la cena`puedo consumir solo te .. o tngo q consumir comida.. repsondan urgente porfavor
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Naturalinea |
| No son opciones, son los alimentos que se tienen que consumir durante cada comida, pero no es obligatorio que tienes que comerte todo. Si gustas puedes comerte lo que gustes del menu.
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Por
angelina |
| hola!.. diganme la pasta es integral o normal?.. y en el ultimo dia peudo cenar con solo te.. respondan de emergencia!
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Por
Naturalinea |
| La pasta puede ser integral o normal ya es a tu elección y si el ultimo dia puedes tomar solo el te si es tu decisión.
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angie |
| Hola!!! las tostadas deshidratadas son las tostadas normales de maíz? puedo tomar café en el desayuno? La dieta está muy bien, gracias.
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Naturalinea |
| Es preferible seguir la dieta como se presenta, pero si gusta puede tomar una taza de cafe de preferencia sin leche y endulzado con algun sustituto de azúcar, en cuanto a las tosatadas no son normales ya que en su empaque menciona que son deshidratadas.
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Patty |
¿Puedo hacer la dieta, una vez cada SEMANA o una vez cada MES?
Si se puede hacer una vez por semana, seía fabuloso, todos los Martes, Miercoles y Jueves.
Contesten por favor URGENTE
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ruth |
| quiero saber si no te gusta algun alimento lo puedes sustituir por ejem el suchi no me gusta
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Naturalinea |
| Esta dieta esta pensada para realizala por 3 días para no descomensarte, pero si gustas puedes realizarla por 6 dias consecutivos pero no mas y despues esperarte 3semanas para volver a realizarla esto con el fin de cuidar tu salud.
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Naturalinea |
| Si el sushi no te gusta, puedes sustituirlo por otra opción de cena en la dieta
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vero |
| hola,su dieta me parece super la inicio eldia de hoy me urge bajar unos kilitos,¿elqueso puede ser sin flamear?
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Naturalinea |
| Si el queso de la cena puede ser sin flamear si asi lo prefieres.
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angie |
| Hola!!! ya hice la dieta y bajé 1.2 kg, no pasé nada de hambre, me pareció muy buena, solo que no encontré las tostadas, me pueden sugerir alguna marca y si se compran en tiendas naturistas o centros comerciales? gracias!!!
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Naturalinea |
| las tostadas deshidratadas puedes consegurlas en los supermercados o bien puedes buscar las tostadas horneadas esta tambien te sirven para la dieta.
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nelly |
| me urge bajar de peso en verdad se puede bajar 3 o mas quilos, puedo suprimir el pan no me gusta mucho
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elena garcía |
| hola. lei que con la dieta se pierden medidas, pero se le nota a uno ? mis mejillas se ven regordetas, si hago la dieta se me vera menos redonda la cara? Me parece un recurso super cuando te urge bajar unos kilillos
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Naturalinea |
| Con esta dieta se puede bajar de 2 a 4 kilos, pero todo depende de ti y tu metabolismo, en cuanto al pan lo puedes sustituir por las tostadas deshidratadas o horneadas.
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Por
Naturalinea |
| Si con esta dieta primero se nota la reducción de medidas y talla antes que la perdida de peso.
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Brenda Flores |
| Cuanto es la cantidad de spaguetti en la dieta de emergencia? y ke cantidad en las fajitas de carne y en el pescado?
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Diego |
| me opongo a "dietas de emergencia" los kilos de mas se deben perder con alimentacion moderada los kil se pierden en el mismo tiempo que fueron ganados es importante el deporte pá perdida de peso. estas dietas incentiban a las personas a anorexia.
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Por
Naturalinea |
| La cantidad de spaghetti que se sugiere tomar es en una porcion personal, en cuanto al pescado y las fajitas puedes comer lo que gustes.
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Por
laura |
| el jugo del tercer dia tine que ser solo de piña o se puede sustituir por uno de naranja pues soy alergica a la piña
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Por
Naturalinea |
| El jugo debe ser de piña natural, pero en tu caso puedes sustituirlo por otra fruta, como Naranja, toronja o agua de jamaica.
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zara bautsan |
| hola.disculpen,soy modelo y necesito bajar 10kg o mas,de emergencia cual seria mi dieta ideal...me encantaria que sean comidas que conosco o espesificadas.gracias me encanta su pagina...
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Naturalinea |
| Puedes realizar la dieta de 4 a kilos, las dieta crash o esta reductiva de emergencia te puede ayudar a lograr tu objetivo.
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rocio |
| hola: llevo dieta voy en el segundo día pero como no tuve tiempo para hacer espaguetti tuve que comer por las prisas, lechuga,pasta de odito /grasa,bisteck res a la plancha, quero saber si ya perdi la dieta o puedo seguir haciendo el 3 día? camino 1h
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Por
Naturalinea |
| Aunque la comida que tuviste favorece a tu organismo porque es baja en grasas, no va dentro del menú especificado en la dieta y dado que esta es una dieta de 3 días consideramos que debe seguirse al pie de la letra para obtener los resultados deseados. Sería conveniente la siguieras en un fin de semana para que te resulte más fácil cumplirla y ver por ti misma los resultados.
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Por
LUCIA |
Quisiera saber con que otra cosa puedo sustituir el queso flameado con champinones?
Muchas gracias...
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Naturalinea |
| No es sugerible cambiar los alimentos de la dieta ya que esta balanceada para los 3 días, pero si cree necesario cambiar el queso puede repetir alguna opción de los dias anteriores.
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Por
drdz |
| el sushi es con salsa de soya? puede ser cualquier sushi con que no sea empanizado?
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Por
Naturalinea |
| El sushi puede ser el de tu preferencia pero que sea sin empanizar.
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Por
Reynalda |
Hola, quiero saber si puedo consumir jicama y/o pepinos, pues mi ritmo de vida me prolonga las comidas y en la escuela me da hambre a la hora del receso.
El queso flameado de que tipo es?
Puedo sustituir los champiñones por otra cosa? No me gustan.
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Por
Naturalinea |
| Si puedes incluir el pepino y la jicama entre comidas, pero es importante que el consumo no sea antes de media hora o despues de 3 horas de cada comida. El queso es tipo manchego, en cuanto a los champiñones puedes eliminarlos o bien sustituirlo por unas rebanadas de tomate.
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Por
teresa dia lopez |
| Con que puedo sustituir las tostadas el sushi puede cambiar por pescado a la plancha sin que afecta la dieta quiero seguirla al pie de la letra esos alimentos no los puedo conseguir.Terminando esta dieta por 6 dias puedo continuar con la dieta crash.
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Por
Naturalinea |
Si claro que puedes sustituir el sushi por pescado a la plancha, en cuanto a continuar la dieta crash te menciono que si se puede ya que esto ayudara a que continues bajando de peso ya que la combinacion de diferentes alimentos ayuda a que no te estanques y continues bajando.
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Por
fatima mezta |
| quisiera saber si puedo cambiar el desayuno deldia 2 por otra cosa de los demas desayunos porque no me gusta el cereal con leche..
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Por
lucía |
| Qusiera saber si esta dieta no me afecta al hipotiroidismo y en caso de que me diera hambre en el día que puedo comer. 1000 gracias
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Naturalinea |
| Puedes cambiarlo por el desayuno del día uno.
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Por
Naturalinea |
| En el tratamiento del hipotirioidismo es muy importante llevar una alimentación adecuada. Lo primero es controlar tu enfermedad. Después te recomiendo que tengas paciencia, es un proceso lento, baja el consumo de sal, bebe mucha agua, y si tu doctor te lo prmite puedes realizar esta dieta.
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Por
Anai |
| hola acabo de tener un bebe y quiciera saber si puedo seguir esta dieta y tener resultados ya que mi abdomen que un poco flacido
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Por
Naturalinea |
| La dieta la puedes realizar, pero es importante mencionar que lo flacido de tu vientre se va a quitar con el paso de los meses, ya que despues de un embarazo la piel se estira demasiado que necesita tiempo para volver a su estado anterior. Así qye si estas lactando eso te ayudara mucho a repuerar tu figura mas rapido.
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Por
zairah |
si entiendo bien, no se puede comer antes de media hora ni dejar pasar 3 horas. Pero, entoces a cuales son las horas a las que recomiendan comer, porque solo hay tres comidas o acaso se puede comer algo mas como snacks(vegetales/frutas) entre comidas?
que es queso flameado? y de que queso de usa todos los dias? gracias!
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Por
Naturalinea |
| El horario de las comidas es dependiendo tu modo de vida, antes de salir de casa tomar el desayuno, por la tarde la comida y por la tarde noche la cena. Y lo que mencionamos de no comer antes de media hora y no despues de 3 horas de haber comido, son las colaciones aunque esta dieta no lleva hay algunas personas que les da hambre y es por eso de esta sugerencia. El queso flameado: es el queso fundudio o el que se derrite al calor. El tipo de queso que se sugiere en las dietas para uso diario es el tipo Panela o bien el queso cottage.
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Por
dalila |
| las fajitas se comen con tortilla?
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Por
Naturalinea |
| No se comen con tortilla.
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ely |
| me podria decir como se hace y de que tipo de uqeso es el flameado con champinones
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Por
Naturalinea |
| Se utiliza el queso que se derrite al calor, puedes prepararlo en un sarten, colocas unas rebanadas o tiras de queso y ya cuando esten ligeremente suaves agregas los champiñones para que se calienten y listo. O bien puedes prepararlo en el horno.
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Por
ELY |
| EN LA COMIDA ES EL CALDO Y EL PESCADO O SOLO UNO DE LOS DOS SEQUE EL PESCADO NO ME GUSTA MUCHO PODRIA CAMBIARLO POR OTRACOSA SI ES QUE SE COMEN LAS DOS GARCIAS
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Por
Naturalinea |
| Son las dos porciones el caldo y el pescado, y si gustas puedes sustituir el pescado por pollo.
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Por
Carlos |
| quisiera saber si con esta dieta puedo comer alguna barra de fruta y en que momento se puede hacer, gracias y espero su respuesta
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Naturalinea |
| Puedes comer la barra de fruta y puedes realizarlo entre el desayuno y la comida.
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Por
laura |
| hola, quiero saber si si las comidas se pueden sazonar con sal y pimienta o que tipos de condimentos se pueden usar..gracias..y el spaguetti es con carne molida ? se puede usar ragu po tiene que ser salsa de tomate?
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Por
cecy |
| la dieta garantiza perder peso auque sea 1 kilo o ay veces que no pierdes nada en esos tres dias
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Por
Naturalinea |
| Las comidas las puedes sazonar con saly pimienta, en cuanto al spaguetti es sin carne y si puedes utilizar ragu.
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Por
cecy |
| contesta mi pregunta por favor necesito bajar como 6 kilos intente la dieta crash pero me empesaron a dar dolores de estomago nacecito saber si con esta dieta puedo bajar aunque sea 2o 1 kilo contesta porfis....
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Por
Naturalinea |
| Puedes realizar la dieta 911 o la dieta para bajar de 4 a 6 kilos ya que son mas completas y variadas en el menú pueden ayudarte.
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Por
marina |
| se puede comer zanahoria, y ejote, y puedo comer alguna colaciòn dulce, sabes yo no puedo vivir sin algo dulce contestenme porfa mil gracias
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Por
Naturalinea |
| Si puedes comer zanahoria y ejotes, en cuanto a alguna colación dulce, puedes comer alguna fruta o bien algun yogurt.
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Por
marina |
| hola, deseo saber si la cantidad tanto de verduras, carne y queso es cualquier cantidad o que cantidad, mil gracias, los quiero felicitar por su pàgina, esta super completa y màs porque se dan tiempo de contestar nuestras durdas felicidades
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Por
Naturalinea |
| La carne y las verduras es la cantidad que necesites, pero en el queso no, solo es un complemento.
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Por
Carolina |
| quisiera hacer esta dieta, pero mi unico incoveniente es que no soporto el huevo cocido, puedo hacer la cena del dia 2 sin el huevo y de todas maneras funcionara? Gracias
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Por
Naturalinea |
| Si puedes eliminar el huevo de la dieta.
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Por
Cecy |
| Tengo 2 preguntas. 1. No me quedo claro por cuanto tiempo es la dieta, tipo, la hago 3 dias, dejo pasar un mes y la hago de nuevo o por ciertos meses hacerla solo 3 dias de la semana?? 2. Porque otra cosa puedo cambiar los champiñones (no me gustan)
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Por
Naturalinea |
| Esta dieta se realiza unicamente 3 días a la semana y para volver a realizarla se debe esperar 3 semanas, y los champiñones los puedes sustituir por una salchicha de pavo hervida.
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Por
victoria |
| hola una pregunta no me gusta el aguacate lo puedo sustituir o no incluir en la ensalada? puedo sustituir la leche por un yogur desnatado?es que el yogur(son 125gr, y por cada 100gr son 38 calorias) y tienen menos calorias que la leche semidesnatada.
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Por
Mery |
| es cierto el comentario de Diego?esta dieta si te reduce el vientre?
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Por
Naturalinea |
| La opinión y comentarios de la gente son a nuestra consideración muy personales, asi que si tienes dudas es mejor que tu misma hagas la prueba para que tengas tu propia opinión. En cuanto a la Dieta te menciono que te ayuda a eliminar medidas y peso en tu cuerpo.
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Por
victoria |
| hola una pregunta no me gusta el aguacate lo puedo sustituir o no incluir en la ensalada? puedo sustituir la leche por un yogur desnatado?es que el yogur(son 125gr, y por cada 100gr son 38 calorias) y tienen menos calorias que la leche semidesnatada
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Por
norma petronila |
| antes que nada mil gracias por pensar en nosotros,voy a hacer la dieta y luego les platico,
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Por
eli |
hola, con la dieta de 4 a 6 kilos si bajas en los15 dias? ya se queel organisco es distinto en cada persona pero si quisiera si bajas en 15 dias
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Por
Naturalinea |
| Si piensas sustituir el aguacate puedes hacerlo y utilizar 4 almendras en su lugar, en cuanto la leche si puedes sustituirla por yoghurt.
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Por
Naturalinea |
| Como sabes el organismo de cada persona es distinto así que es importante mencionar que depende mucho la cantidad de peso que se quiera perder ya que esta dieta tiene un regimen alimentación que ayuda a eliminar peso semana tras semana.
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Por
GLORIA |
| Si realice la dieta lo mas cercana posible, solo baje solo 1kilo he tratado de mantenr el mismo desauyno, las comidas con ensaladas pero lo mas dificil es la cena, si hago ejercicio 3 veces por semana, que otra puedo hacer que sea corta para llevarla
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Por
Naturalinea |
| Puedes realizar la Dieta perfecta o la superdieta, igual puedes ver nuestra sección de dietas y encontraras mas opciones para realizar y eliminar peso.
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Por
Elisa |
| puedo cambiar la comida del dia 1 por la del dia 2?
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Por
Naturalinea |
| No es recomendable camnbiar la comida, ya que es una dieta de solo 3 días y para obtener los mejores resultados debe seguirse la dieta como se presenta, pero si quiere cambiar el menu, debes de considerar que puedes obtener o no los resultados deseados.
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Por
clara |
| Actualmente estoy con un régimen alimenticio con nutriologa y voy a correr 6 días a la semana, estoy bajando 2 kg por mes ya que me está costando mucho trabajo, crees que me funcione y pueda bajar los 4 kgs, me faltan 7 para llegara a mi peso ideal
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Por
Naturalinea |
| Claro que te puede funcionar ya que las dietas estan pensadas para ayudar a eliminar el peso que se tiene de mas.
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Por
marisso |
| voy a empezar esta dieta pero tengo dudas. como se hace el jugo de fresas o de mango?., es decir como no son jugosas me imagino que se licuan con agua, pero no se que cantidad seria de fruta y que cantidad de agua. muchas gracias por todo
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Por
Naturalinea |
| Si el jugo de mango o fresa, tuenes que agregarle agua, puedes utilizar medio mango con 2 tazas de agua y para el de fresa puedes utilizar unas 5 a 6 fresas con 2 tazas de agua.
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Por
aLé.!! |
| me gustaria perder 10 kg en un mes, seria posible y si lo es que dieta es recomendable que pueda realizar durante un mes..??
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Por
libertad |
| en esta dueta primero se reducen tallas no?, pero si es notoria la perdida de peso despues?, y si no me gusta el tomate con k lo sustituyo, ademas en la comida del dia tres solamente se puede comer la ensalada y el agua de frutas?
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Por
pamela |
| hola mi pregunta es si con esta dieta no rebotas ono subes los kilos perdidos aun comiendo moderadamente y haciendo ejercicio despues de esta gracias
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Por
maye |
| hola chicas quiero decirles que yo baje 1.5 kgs en tres días, y la vdd no pase hambres, ánimo si se puede
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Por
denisse |
que puedo comer en lugar del suchi y el te de que debe de ser
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Por
valeria |
| hola quisiera saber si esta dieta es efectiva tambien sin hacer ejercicio ya que no me dan los tiempos para la actividad fisica
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Por
Dzo |
| Hola, quiero empezar la dieta pero me pregunto si haciendola puedo tomarme el jugo quema grasa que viene publicado aqui, o si es preferible hacerlo despues de los 3 dias. Gracias.
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Por
rosa neri aguirre |
| tengo duda en el plato de caldo de verduras se puede prepar con pollo? ojalá me puedan contestar pronto la voy hacer este fin de semana porfis... mil gracias...
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Por
peke |
| creen que me funcione esa dieta porque soy muy golosa y como a cada rato. que opinan?
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Por
rosa neri |
| HOLA HICE LA DIETA EN ESTE FIN DE SEMANA LARGO Y ESTOY MUY CONTENTA BAJE 2 KILOS. FELICIDADES, MUY BUENA SU PÁGINA..
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Por
alice |
hola :
quisiera saber de que tiene que ser el sushi?
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Por
nelly |
| hola me urge bajar 4 kilos rapido en 4 dias los podre bajar con esta dieta o recomiendenme otra por favor
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Por
oli |
| puedo cambiar los champiñones por otra cosa?
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Por
nelly |
| hola necesito bajar urgente 5 kilos en una semana cual dieta me recomienda
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Por
Gaby |
| Quiero decirles los errores que e tenido para saber si aun puedo tener resultados:2 veces no tome te helado, el sushi lo comi con Solo un poco empanizado, La salchicha no era de pavo. Como se Hace el jugo de piña. Al terminar cual dieta puedo hacer?
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Por
rox |
| yo segui la dieta al pie de la letra y no baje nada..!! necesito bajar 5 kilos ke hago???
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Por
c@/\/\¡l@ |
espero q la dieta esta m funcion parec q debe funcionar
cuando m funcione la dieta voy a escribir de buelt
gracias les adoro a tdas las gorditas jijijiji
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Por
momis |
yo ya la hice al pie de la letra y se las garantizo yo baje 5 kilos la hice x 6 dias,haganla se las recomiendo tambien baje mucho en medidas.
gracias, naturalinea p.d yo caminaba 30 minutos diario ylo sigo haciendo .
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Por
elizabeth |
| hola no se que son las tostadas deshidratadas y por que las puedo cambiar gracias porfavor contesten mi pregunta
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Por
ale |
| hola, quisiera saber si puedo dividir la comoda en dos partes, a media mañana comer una ensaleda y en la comida comer el pollo o pescado
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Por
arel |
hola para este fin de semana iré a la playa , necesito bajar abdomen y unos kilitos mido 1.66 y peso 65kg, cual dieta me recominedan?
gracias
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Por
Juliana |
| MUY BUENA LA DIETA ESTE ES MI TERCER DIA Y ME SIENTO MAS DELGADA, MI ROPA ME QUEDA MAS FLOJITA Y ESO QUE TODAVIA NO SE CUMPLEN LOS TRES DIAS.
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Por
arel |
hice esta dieta por 3 dias y aunke no comi , lo que dice cambie solo algunos alimentos, mi ropa la siento ms floja.
la voy a seguir haciendo y despues les cuento , cuanto bajé
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Por
lulu |
| hola quiero saber si en realidad esta dieta es efectiva
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Por
CINDY |
HOLA
LO QUE PASO ES QUE A MI NO ME GUSTAR EL QUESO Y NI TAMPOCO EL SPAGHETTI DIME COMO LOS PUEDO SUSTITUIR
CONTESTAME URGENTE
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Por
sara. |
en lugar de el pescado al horno lo puedo sustitur por atun con limon?
puedo sustituir la salshisha y los rollitos de jamon por algo mas?
esqe soy vegetariana.
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Por
Karina Villarreal |
| bueno mis dudua es que dieta es buena para mi ya que mi problema principal son las caderas ,las piernas y los gluteos mido 1.54 cm y peso 62 mi peso esta bien o no por favor ayudenme nesesito una dieta para bajar rapido de peso
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Por
MARIANNA RANGEL |
| Hola. En el dia 1 en la comida del pescado y en el dia 3 en la cena de fajitas, las puedo cocinar con cebolla?? Y puedo usar vinagre?? De antemano gracias por contestar mis dudas. Esta dieta ha sido mi salvacion.
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Por
judy |
kisiera saber si el jugo elimina grasas de zanahoria con peregil, se puede tomar con cualkiera de sus dietas, gracias
y muchas felicidades por su pagina y todo lo ke contiene.
espero su respuesta pronto gracias.
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Por
Gaby |
| Hola!!! Me gustaria saber que tipo de cereal debo consumir en la dieta, y si esta dieta me funciona si lo ke quiero es reducir medidas..Gracias
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Por
Rosa L. |
| Hola, su pagina me parece excelente. Quisiera saber si puedo hacer la dieta 6 dias continuos y despues cuanto tiempo debo esperar para repetirla. Gracias
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Por
elda |
| puedo tomar cafe en la mañana, para poder despertarme
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Por
Naturalinea |
Si puedes realizarla por una semana pero no más, ya que es una dieta con un balance muy bajo y podrias descompensarte.
Para volver a realizarla minimo debes dejar pasar 2 semanas.
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Por
Naturalinea |
| Si puedes tomar cafe, solo que sea sin azucar o endulzado con algun sustituto y sin leche.
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Por
fran |
| puedo comer algo entremedio de las comidas?
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Por
JHON |
| BUENAS MI PREGUNTA ES EN UNOS DE LOS DESAYUNOS DICE QUE ME TENGO QUE COMER UN CEREAL CON LECHE NO ENTONS COMO A MI NO ME GUSTA EL CEREAL CON LECHE SERA QUE ENVES DE COMERME SOLA MENTE MEDIO PLATANO ME PUEDO COMER UNO COMPLETO
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Por
angye |
| me recomiendan esta dieta si yo solo qiero reducir abdomen ya q creo q otras areas de mi cuerpo estan bien solo necesito tonificar pero como me urge verme delgada pero no me gustaria perder grasa mas que del abdomen gracias y espero su respuesta
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Por
Jimador |
| Hola esta dieta se ve muy buena pero la puedo combinar con las pastillas redotex para que me quite el hambre y la ansia?? gracias.
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Por
alonso |
| las fajitas son hasadas o pueden ir fritas
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Por
rocio |
me gusta esta dieta pero quiero saber que hago despues de bajar esos kilos ya que necesito bajar 10 kilos o cual me recomiendan porque estoy desesperada ya que constantemente me deprime mi fisico
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Por
norma sanchez |
| esta dieta se las recomiendo ampliamente ya que es super efectiva bajan un buen de medidas,haganla de corrido osea 6 dias no se van arrepentir. esta dieta es para despegar, eligan despues la dieta de los 10 kilos,llevo 17kgs menos suerte
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Por
Alex |
| Hola: quisiera saber si me afecta el realizar varias de las dietas que sugieren en la página una después de otra... GRACIAS.
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Por
kathy |
mi pregunta es como preparar el lonche de aguacate, se que es con pan integral, pero solo uso la fruta y ya?
fruta de aguacate y pan integral?
mas nada?
respondanme lo mas rapido q puedan please!!!!!!
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Por
cinthia |
| hola peso 89 kilos y deseo bajar en 2 mese s 10 kilos esta dieta me ayuda a lohgrar eso con ejercicios gracias
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Por
maria del Pilar Rivas |
tengo que perder aprox. 30 kilos. Que dieta me recomiendas? Puedo tomar algún producto como xenical o reductil con la dieta? Agradezco tu atención.
Gracias.
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Por
irene |
Hola me encataria hacer esta dieta suena muy bien solo tengo 2 dudas:
los rollos de suhi es el que tu quieras aunque tenga queso philadelpia? o como y otra cosa yo tomo chochos de propoleo por unas alegrias de garganta esto in¡terfiere con la dieta?
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Por
eli |
| el huevo cocido puede cambiarse por una tortilla francesa?
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Por
POPO |
| peso 134 kilos y me gustaria empezar a perder peso..tengo 24 años y mido 1,56 estoy en un punto critico de colesterol y desesperada, me gustaria saber si esta dieta me puede servir para comenzar , la puedo acompañar con natacion y karate?
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Por
gordaskerosa |
| puedo hacer esta dieta 1 mes? peso casi 200 kilos y quiero adelgazar par navidad ayudaa...ademas estoy super bajita mido 1,53!!!!!
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Por
Karla Flores |
| hoy inicio quiero iniciar la dieta, pero en la mañana muy temprano me tome un jugo de piña, sandia,papaya y platano, eso fue hace 4 horas, la puedo iniciar de todas maneras? el té puede ser Neste? la esalada verde puede llevar aguacate? gracias!!
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Por
Maria Jose Cid |
CUAL ES EL QUESO FLAMBEADO?
GRACIAS SI ME PUEDES SACAR DE ESTA DUDA
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VANESA MARIELA |
| una pregunta al bajar estos kilos , es notable en el cuerpo?
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Por
maite |
que es el lunche de aguacate y como se hace
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Por
carolina |
| hola, quisiera saber que dieta puedo hacer cuando esta la termine. gracias.
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Por
Naturalinea |
| Lonche es un Sandwich, son 2 rebanadas de pan integral con los ingredientes que se mencionan en la dieta.
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Por
Naturalinea |
| Despues de realizar esta diet, puedes continuar con otra que se adapte a tus gusto y necesidades para continuar bajando de peso.
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Por
nena |
| soy ipertensa puedo seguir esta dieta 80 kg 31 años
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Por
roger |
Buenas Noches
La vdd les recomiendo la dieta yo la hice y si logre bajar hasta cuatro kg en 1 semana y realmente no te matas de hambre esta bn la recomiendo haganla y veran resultados claro ejerciten deperdido unos 30 min. y tomen aguan ya veran
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Por
July |
| puedo hacer esta dieta estando embarazada ??
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Por
flor |
| leì que puedo sustituir el pescado del dìa 1 por pollo mi duda es si puedo hervir el pollo junto con las verduras y que pieza es mas recomendable gracias
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Por
josema |
llevo mas de siete dias que
desayuno y cena:1 jugo de piña y naranja, comida: 1 lata de atun light con jitomate,cebolla,chile,sal y limón.
procuro2 litros de agua. he llevado dietas antes,no estoy viendo buenos resultados, que me recomiendan?
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Por
jazz |
| hola mido 1.54 y peso 57.200 kilos hoy es mi primer dia con esta dieta, vere que tal, yo les cuento que paso
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Por
eVa |
| No me gusta el cafè es necesario? no lo puedo cambiar por algun tipo de tè... gracias =)
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Por
lucia |
| hola tengo en 12 dias un fiesta...peso 60kilos y mido 1,57 no me entra el vestido que dieta me recomendas URGENTE!!?muchas gracias
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Por
carolina |
| La dieta me parece perfecta; la pregunta es ácabo de tener una bebe estoy lactando no es malo comer sushi
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Por
ane |
| Hola me gustaria me contestaran lo antes posible que es el agua de frutas por qué lo puedo cambiar y las fajitas de carne solo te comes la carne o te lo comes todo o sea con la tortita y los zumos pueden ser comprados laigh o tienen que ser hechos
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Por
cote |
| una pregunta como se hace el queso flambeado
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Por
Hannah |
Hola que tal esta dieta me parece super, aunque si no me gusta el sushi porque otro alimento lo puedo sustituir.
espero su respuesta pronto.
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Por
hannah |
| Ayer termine esta dieta, la hize al pie de la letra tal cual, pero en mi caso por lo visto tengo un metabolismo lento ya que solo baje 700 g. quiza en medidas baje un poco mas.Pero si tienes un metabolismo bueno de seguro bajas de 2 a 4 kilos. SUERTE
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Por
Verónica |
Hola queria saber si
1.-Puedo tomar bebidas light, agua mineral con gas o te durante el dia ?
2.-En la comida del dia 2 puedo cambiar la salchicha cocida por un tomate?
Gracias
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Por
Gygy6 |
| Hola, mi pregunta es que si terminando la Dieta de Emergencia la cual pienso hacer por 6 dias, puedo iniciar enseguida con la Dieta Rapida, tambien por 6 dias. Ojala me puedan responder muy pronto, gracias y saludos.
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Por
Naturalinea |
Las bebidas gaseosas no son recomendables en la dieta, pero si quiere beber alguna puede ser que sea diet y solo 1 al dia, en cuanto al te, no hay ningun inconveniete puede beber la cantidad que desee.
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Por
karen mejia |
| En el dia dos son todas las cosas? con que se puede reemplazar el huevo? todo tiene que ser de pavo, es decir la salchicha y el jamon gracias :)
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alejandra |
| y es todo se sigue tu vida alimenticia igual
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Por
Adriana |
hola por favor responder urgente: necesito saber como funciona la porcion de sushi, si un rollo equivale a un maki, o a un bocado.
el cereal del segundo dia puede ser musli?
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Por
Brenda |
| La dieta es muy rigida,mi pregunta es:Voy de 2 a 4 hrs al gym,tendria una descompensacion ó esta bien sta dieta para mi ó tendria q llevar otra ó tendria q tomarme algun suplemento esa semana q lleve la dieta q debo hacer..?
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Por
denise |
| hola, me´podrias decir de que tipo de cereal es el ke recomiendas, gracias XD
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Por
Susie |
| ¿Por cual alimento se puede sustituir el rollo de sushi? Es que no me gusta. Gracias
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Por
patty sanchez |
| HOLA TIENE KE SER SUSHI O PUEDE SER SOPA DE ARROZ ??? EL CEREAL PUEDE SER EL DE FITNES??? EL LONCHE DE AGUAKATE LLEVA JAMON??? GRACIAS POR SU RESPUESTA
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Por
yatziri |
| y si no como carne como lo puedo sustituir ?
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Por
KarenNadal |
| holaaa en esta dieta bajas mas de medidas que de peso? es que yo soy delgada, pero quiero reducir, eh visto las demás diestas pero no me convence el menu este me gusta máss..
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Por
cynthia |
| hola actualmente estoy tomando redotex y me gustaria me orientaras con una dieta o alimentacion ke sea buena llevar con esemedicamente gracias
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Por
andy |
| hola, queria saber si con esta dieta se puede bajar esos kilos aunque tu ya hayas hecho otras dietas mas estrictas. Espero sus respuestas.
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Por
shaqe. |
| sirve y da efecto esta dieta? en 3 dias?
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claudia barbosa |
| eres nutriologa?
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Por
yadi |
Hoy comense esta dieta haber como me va, les cuento el miercoles.
¡saludos!
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Por
maria |
| no me gusta el huevo cocido , porque otra cosa puedo sustituirlo ?
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Por
sofy. |
| hola.pregunto...por que puedo sustituir el huevo cocido...
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Por
socorro |
| muchas gracias ´por ayudarme ami me fue muy bien con su dieta mil gracia
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Por
Reyna |
| hola, mi pregunta es porq el te tiene q ser helado? o si puede ser tibio. Gracias.
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Por
karen rios |
| hola.. Yo soy delgadita pero tengo grasa acumulada en las caderas & los muslos.. esta seria la dieta adecuada para mi o cual es la qe tengo qe aser? qiero algo rapido & eficaz.. PORFAVOR!
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Por
Estella |
Hola queria saber su se puede hacer esta dienta 3 veces cada mes en semanas distintas cada una, mas ejercicios y si me podria pasar algo si lo ago. En cuestion lo haria en dos meses .
bueno espero su respuesta
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Por
comosea |
| no creen que seria mejor cambiar la cena por el desayuno? porque la cena no debe ser mui pesada y en ese caso el desayuno deberia ser un huevo y la cena un cereal......que creen?
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Por
karla |
Hola quiero hacer la dieta
los resultados van a ser visibles y me conviene. mido 1.65 y pero 70 estoy gorda? no tengo longas ni nada pero quisiera bajar aunque estoy perfecta porfavor contesta
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Por
bodoke |
| voy a empezar la dieta, quiero saber si no me bajaran de medidas mis pantorrillas, hay alguna dieta para aumento de pierna y pantorrilla
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Por
veronica |
| y al cuarto dia me como una vaca y de postre un cebu jajjajajajaja
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Por
Maria del Mar |
Hola!! tengo 21 años mido 1.63 y peso 60 kg quuiero bajar 10 kg y ejercitame mucho pero no se si sea malo hacer esta dieta por 8 días o la crash ya que trabajo y estudio . duermo 8 horas esta bien hacerla?
besitos y diganme que me recomiendan
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Por
valeria |
| realmente fuiciona pruebenla es fabulosa en un dia baje 2 kg
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Por
Naturalinea |
| Muchas Gracias por tu comentario Valeria. Esto ayuda a que los que estan iniciando confien en que obtendran resultados. Saludos!!
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Por
Ana nancy perea |
| Me encata esta dieta la puedo hacer cada semana?
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Por
Anaelí |
| Hola! Me parece excelente la dieta, solo tengo una pregunta, tengo gastritis y los jugos de naranja, mango y fresas en ayunas no me hacen nada bien... Puedo cambiarlo x un jugo de zanahoria o de alguna otra fruta que no sea ácida (melón o manzana por ejemplo)? Gracias!
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Por
carla |
| ESTA DIETA... FUNCIONA, Yo perdi 8 libras con ella :$
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Por
regina |
Hola! Me gustaría saber la cantidad de cereal y de spaguetti que debo consumir? No se cual es una porción individual... Una taza?
No puedo comer huevo. Puedo comer en vez del huevo cocido una salchicha mas?
Gracias =)
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Por
veroo |
tengo preguntas en los siguientes aspectos:
1 Plato de caldo de verduras, pescado al horno o a la parrilla y ensalada verde, te helado o agua de frutas.
Cereal con leche Light o descremada
Spaghetti en salsa de tomate, verduras al vapor, queso.
Queso flameado con champiñones
Los royos de jamon son cada uno de una revanada?
Ensalada fresca (de que verduras)
(LAS CANTIDADES NO SON ESPECIFICAS)
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Por
gaby romo |
| puedo cenar lo del dia 2 los 3 dias?...y puedo acompañar algunas comidas con salsa verde?
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Por
Denise |
| Se puede tomar Coca Cola light? O afecta el resultado?
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Para Adelgazar
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