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Combate las estrías en tu piel
Cómo prevenir las indeseables estrías que se forman como consecuencia del aumento de peso
Los adultos poseen alrededor de dos metros cuadrados de piel, pero cuando se embarazan o suben de peso rápidamente por otra razón, esta cantidad aumenta bastante.
El incremento de kilos no sólo resulta incómodo por la dificultad de abrochar los pantalones. Debido al estiramiento veloz de la piel, pueden surgir las estrías. Estas marcas son uno de los problemas cutáneos más indeseables. A diferencia de las cicatrices de acné o las arrugas, son extremadamente difíciles de eliminar, aunque se usen métodos quirúrgicos.
El dermatólogo Javier Farías explica que cada persona tiene tres capas de piel, la epidermis (capa exterior), la dermis (capa media) y la más profunda.
Las estrías afectan la dermis. Si se formaran en la capa más superficial, no serían tan difíciles de tratar.
Dependiendo de tu tono de piel, las estrías empiezan como rayitas de color rosa, café rojizo o café oscuro. Con el tiempo, se vuelven más claras; incluso, blancas.
Estas marcas pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo donde la piel se estire mucho, generalmente a consecuencia del aumento de peso. Lo común es que se hagan presentes en las zonas que más crecen al engordar, como el abdomen, los senos, los brazos superiores, los muslos y los glúteos.
Cómo prevenir
Imagínate que inflas un globo y luego lo desinflas. Aunque lo vuelvas a inflar, notarás que ha perdido un poco de su elasticidad y que nunca se verá exactamente igual que antes.
Lo mismo pasa con las estrías. Nunca desaparecen del todo ni siquiera con los más modernos procedimientos cosméticos o quirúrgicos, como el láser o los peelings. Eso sí, pueden disimularse en buena medida al aplicar autobronceador.
En todo caso, los mejor es la prevención. Es muy importante cuidarse de no subir de peso de golpe. Sin embargo, hay situaciones en las que es imposible evitarlo, como en el caso del embarazo.
Según Farías, del 75 al 90 por ciento de las embarazadas terminan con estrías. Algo similar les puede suceder a los fisicoculturistas que incrementan de volumen y hasta a los adolescentes que crecen de golpe.
Pero todas las personas pueden protegerse de las estrías, para evitarlas o hacer que las que lleguen a salir sean poco notorias.
Si crees que eres candidato para desarrollar estrías, lo principal es que mantengas la piel bien hidratada. Existen cremas específicas para combatir estrías, pero cualquier crema espesa cumple la función. Hay que aplicarla tras el baño, mientras la piel está todavía húmeda, y también antes de dormir. Concentra el producto en las zonas de tu cuerpo que tiendan a engordar más.
Por otro lado, se cree que quienes llevan dietas ricas en vitaminas C y E, selenio, magnesio y zinc tienen pieles menos propensas a las estrías. Si tu médico lo autoriza, no estaría de más que tomaras un complemento multivitamínico.
También conviene evitar el cigarro, porque la piel de los fumadores es menos elástica de lo normal. Puede resultarte difícil dejar el vicio y parecerte aburrido estar untándote crema y tomando pastillas, pero más vale prevenir que lamentar.
Vea también:
Nuestros productos antioxidantes y regeneradores de piel
Nuestros productos de belleza y cuidado de la piel
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 Comentarios: |
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 Por
angela martinez |
ayuda mucho a la mujer de hoy,suceden en casos de jovenes de 15 años q llegan a depresion por este problema algunos casos sflacas como mi caso me gustaria no tener estrias en mis partes de las pompas como hago para haser menos visibles las estrias
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 Por
Naturalinea |
| Es importante mantener la piel hidratada por dentro y fuera, así que sugerimos beber mucha agua y aplicar cremas anti estrias en las zonas que consideras propensas a este problema, para prevenir o no permitir que aparezcan mas.
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Por
Antonio |
| Hace 2años que comencé a ir al gym,me aparecieron estrías (aún siguen rojizas y son alargadas) entre las axilas y los bíceps.Hoy me salieron otras en los hombros.Me desaniman y me hacen sentir inseguro.Qué puedo hacer para eliminarlas o disminuírlas?
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Por
Naturalinea |
Debido al estiramiento veloz de la piel, pueden surgir las estrías. Lo recomendable es humectar la piel con alguna crema para las estrias ý beber mucha agua.
Por otro lado, se cree que quienes llevan dietas ricas en vitaminas C y E, selenio, magnesio y zinc tienen pieles menos propensas a las estrías. Si tu médico lo autoriza, no estaría de más que tomaras un complemento multivitamínico.
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Por
carlos |
| a mi me han estado saliendo estrias ultimamente en brazos y pecho que crema me recomiendas usar para evitar que me salgan mas. cual es la que mas sirve. ahorita me estoy poniendo eucerin.
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Por
Naturalinea |
| Es muy importante consumir mucha agua y aplicarte por lo menos 2 veces al día suficiente crema humectante para las estrias. Posiblemente te puede ayudar la crema de baba de caracol.
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Por
kim |
| tengo 17,hace 3 anos me internaron 1 semana por'hemorragia vaginal' baje mucho de peso esa semana,hoy peso 50.despues me empezaron a salir estrias en las nalgas,ahora ya estan blancas,como hacerle para que se noten menos y me dejen de salir
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Por
Naturalinea |
| Es muy importante mantener el peso, asi como tambien utilizar alguna crema especifica para este problema y aplicarla en las areas a tratar para hibratar la piel y ayudar a regenrar la piel dañada y prevenir que salgan mas.
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Por
BRISA |
| hola tengo estrias en los gluteos estoy empesando a hacer ejercicio y a tomar agua y me estoy piniendo cremas pero mis estrias ya son blancas podrias disminuirlas? Gracias
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Por
Naturalinea |
| Cuando ya estan blancas, es muy dificil desaparecerlas, pero si continuas con la hidratación y la humectación con la crema, seguro mejorara mucho la piel y se notaran menos.
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Por
Sakura |
| Hola yo me eh fijado que hoy en dia muchas chavas (por lo general jovenes) que usan pantalon a la cadera les sale estrias en la parte de atras ¿es devido a los pantalones? ¿como puedo evitarlos?
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Por
Naturalinea |
| Las estrias no salen debido a los pantalones a la cadera, mas bien se deben al rompimiento del tejido, por aumento de peso ya que la piel se restira y se daña, lo importante parqa prevenir las estrias es mantenerte en un buen peso estable y hidratar la piel con cremas y beber mucha agua.
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Por
abigail |
| hola estoy embarazada de 8 meses y me empezaron a salir estrias gruesas y rojizas debajo de mi abdomen...kisiera reducirlas...pero dicen ke es por ke soy morena y no se me kitaran ke puedo hacer
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Por
myriam |
| Hola quiero saber hasta cuantos kilos puedo bajar con bodyslim ya q he probado muchos productos y siempre hay rebote, q contiene el producto?
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Por
patricia |
| hace un tiempo me salieron estrias en las nalgas pero ahora me pican los senos y sin nececidad de rascarme me salen las estrias y lo peor es que van
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Por
LILIANA |
tengo en los lados de mis piernas y de mis nalgas apenas me desarrolle a mis 13 años y cada vez hay mas quisiera saber como hago para que desvanezcan y no aparezcan mas ademas soy delgada y mi cuerpo es proporcional a mi edad tengo 17 años
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Por
fabiola |
| tengo estrias en mis nalgas es muy feo por que no puedo usar mis bikinis cuando boy ala playa ne sesito ayuda urgentemente. estoy yendo al gym pero todabia siguen igual me gustaria que me dijeran algo que me ayude a combatirlas. gracias
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Por
Gladz |
| hola, eh escuchado q la sabila es muy buena para cuestiones de la piel, sera q hechandome sabila desapareceran o por lo menos disminuiran las estrias q tengo en las nalgas espalda y busto..? o q me puedo hechar aparte de cremas para reducir estrias..
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Por
paola alonso |
| yo solo quiero tratar ebitar mas estrias en mi cuerpo estoy embarazada y me estn saliendo q puedo hacerpara q ya no me salgan mas estrias
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Por
Adriana |
| yo tengo 7 meses y me empiezan a salir una estrias y eso q desde el principio uso crema para preveenir las estrias quisiera que me mandaran el nombre de una buena crema para que ya no me salgan mas estrias gracias.
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Por
Ricardo |
| Ola kisiera saber si la sabila disminuye las estrias xq yo c q no es imposible quitarlas
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Por
Diego |
hola me estan comensando a salir estrias en la barriga y kisiera saber como puedo hacer para k no me sigan saliendo esta bien hacer addominales?
correr?esta bien si le da el sol? tambien kisiera sabr si con la cirujia se borran y cual es su costo
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Por
JennyFer |
hola!soy jenny tengo 15 años y tengo mchias estrias lo que más me afectan son las de los brazoz, y me da verguenza,mi preguta es:¿si hago ejercicio,tomo agua, y adelgazo me pueden salir más?mi piel es muy sencible tiene mucho humor par estrias.
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Por
erik noe |
tengo 17 años subi de peso ii me salieron muchas estrias en brasos ii en la barriga ademas baje de peso ii ma salieron mas que ago ayundenme
o qee me recomiendan que ga xqee
entre mas bajo de peso mas me salen
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Por
mary |
chicos lo mas importantes es no estar tan pendiente de esas estrias, ya que mientras mas se preocupen por curarlas le van a salir mas, ademas hay personas que tienen cosas que en verdad son de preocuparse dejen de preocuparse y veran
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Por
bris |
| hola tengo 13 añosme enferm y engorde un poquito como a los 12 años m empazaron a salir strias a los lados de las pierns y las nalgas. quiero desaparecerlas sera que tiene cura,xfis rpdan. ya las tengo blancas.
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Por
laura |
| a una prima mia le salieron estrias en la parte baja de los cenos y en las nalgas.ella tiene 14 anos y sufre mucho por tenerlas.que me recomiendan para que ella suba su autoestima
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Por
Dante Garcia |
| tengo 19 años, tengo estrias en el abdomen, en la barriga, en la parte baja de la espalda y cuando empese a hacer pesas me salieron en los hombros y brazos, lo malo que ya son blanquecinas , recomiendenme una crema para tan siquiera disminuirlas.
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Por
mari |
| me parecio muy buena esa recomendacion pero me gustaria conocer un remdeio natural para prevennir las esrtrias no se algo como untarte aguacate algo asi se los agradeceria mucho , saludos
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Por
Fany |
| Me gustaria saber k cirujia es efectiva para kitar las estrias cuando son gruesas y blancas,xao.
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Por
sonia |
| hola tengo 35 años y quisiera saber como disimular las estrias en la piel, se que no se quitan pero existe algun truco para disimularlas?
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Por
sansara |
| depues de mi primer embarazo me han salido estrias en todo el cuerpo no se que hacer cada vez que las veo me dan ganas de llorar me siento tan mal tan asquerosa ayudenme aunque se que no tienen curas no se uqe hacer estoy desesperada
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Por
jessica |
tengo estrias en los brazos y panza x bajar y aumentar de peso q puedo hacer para q me queden de el mismo colos rep iel ya intente con muchas cremas hasta la roc q es una de la mas caras
q puedohacer
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Por
Amy |
Me salieron estrias haci de pronto! pero jamas fueron rojisas o rosadas, no! siempre blancas.
Me hidrato muy bien, si subo y bajo de peso pero no pasa de 3 o 2 kg. no tengo problemas de sobrepeso. mi dieta no es tan mala. Q me pasa y por Q?
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Por
mayra |
| me gustaria saber de algun remedio casero que me ayude a disminuir las estrias del abdomen por causa del embarazo, de antemano gracias.
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Por
heidi |
| yo tambien tengo estrias por que tengo las ponpis y las piernas muy gordas para mi edad apenas tengo 12 os ayuda plis
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Por
valentina |
| hola
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Por
Loren |
| Bueno yo tambien tengo estrias en las piernas. Y stoy notando q me quieren salir en mis pompis.pero gracias a Dios no me han salido.tngo 18. Las cremas de ebel funcionan?? Y nivea? ¿Que crema me recomiendan?respondan xfa.
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Por
Loren |
| Bueno yo tambien tengo estrias en las piernas. Y stoy notando q me quieren salir en mis pompis.pero gracias a Dios no me han salido.tngo 18. Las cremas de ebel funcionan?? Y nivea? ¿Que crema me recomiendan?respondan xfa.
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Por
Loren |
| Bueno yo tambien tengo estrias en las piernas. Y stoy notando q me quieren salir en mis pompis.pero gracias a Dios no me han salido.tngo 18. Las cremas de ebel funcionan?? Y nivea? ¿Que crema me recomiendan?respondan xfa.
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Por
NORMA |
| ME PARECE DE MAL GUSTO QUE PONGAN DE TITULO CÓMO COMBATIR LAS ESTRÍAS CUANDO HABLAN DE LA PREVENCION
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Por
lupita |
| yo tengo estrias en la espalda y al lado del estomago y tengo miedo que sea señal de alguma enfermedad grave
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Por
francisco |
| holis...tengo 16 años...comenc a entrenar desenfrenadament en el gin ..y me aparecieron estrias en las rodillas.brazos y gluteos...quisiera saber como disimularlas y si puedo seguir en el gin...
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Por
lapeke_ |
| Hola hace poco fui al medico proque mea havia salido algo en las piernas fui y me dijo la medica que eran estrias que me diese crema siempre pero yo quiero intentar quitarlas estan rojas y me dan mal rollo .
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Por
carlos gustavo |
soi un chavo de 15 años estaba grodo y fui con un nutriologo baje 23 kilos y ami abdomen aparte de kedar flacido
me kedaron estrias en los brasos, en los pectorales y no se como kitarmelos
como le ago para kitarmelas? em pueden ayudar
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Por
marlenny |
| hola tengo 7meses de embarazo y me estan empezando a salir estria en los lados de la barriga deme algun remedio natural para que no m sigan saliendo se lo agradecere no quiero llenarme de estria.
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Por
roxana |
| necesito con urgencia un remedio casero para las estrias xq me muero me veo orrible y cada vez me dan mas picazon y las tengo en las nalgas pongan un remedio para eso porfa.. pero respondann el remedio de las nalgas.
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Por
krissy |
| hola, necesito ayuda, tengo 18 años y nunca he estado embarazada pero tengo todo el cuerpo lleno de estrías:pecho, piernas , brazos , glúteos, no sé qué hacer pa q desaparezcan m da verguenz no puedo llevar pantalones cortos , ni camisa d manga corta
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Por
yohana reyna |
| Me gustaria de su ayuda para poder combtir las estrias que tengo en mi abdomen despues de mi embarazo
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Por
hector el suave |
| creo que todos los hombres debemos prevenir las estrias
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Por
niosmar |
| eh q consejo podrian darme eh mi cuerpo esta minado de esas estrias espantosas plis estoy desesperada y me da asco acostarme con un hombre por mi cuerpo
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Por
maria |
| tengoo estrias en las nalgas y lo ke kieroo es qe se me kiten porqe asi noo me puedo poner traje de baño y es muy feo tenerlas
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Por
nallely |
| tengo estrias en los glutuos y quisiera saber como se quitan gracias
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Por
CLAUDIA |
| tengo 16 años y tengo las malditas estrias en mis ponpas x favor necesito ayuda algun remedio casero e pasado muchas verguensa x las estrias x favor ayudenmeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
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Por
Oso |
Para evitar q las estrias sigan creciendo o aparescan, debemos no rescarnos, si no, con los puños cerrado acariciar la piel para q la picason desaparesca. Lamentablemente las mujeres embarazadas sufren, al picarle su abdomen cuando estas dan a luz.
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Por
liz |
| olaa kisiera saber si la sabila es bueno para las estrias,la mia es rojaa,porq llevo unos meses,en el verano de este año no las tenia,q ejercicios tengo q hacer para evitarlas,importante es saber si la sabila m ayudara porfavor,gracias
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Por
Carolina |
| La verdad es muy feo tener estrias yo tengo y sólo tengo 16 años y la verdad q no me puedo poner traje de baño y como me gustaria. Les pediria que me ayudarán a ver como me las puedo quitar gracias!.
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Por
angie |
| hola quiero rebajar porque peso 70 y quierro rebajar 20kilos para pesar 50 nada mas ayudenmen po favor!!!!...
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Por
mony |
| yo tengo 13 y me empezaron a salir estrias porke tengo poca celulitis y por hacer ejefrcicio para quitarla me salieron estrias y no se ke hacer ni a kien decirle no puedo usar short ni traje de baño como mis amigas lloro muy seguido y no se ke hacer
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Por
leeloo lady |
| hola soy leeloo y sufro mucho me insultan y eso no se ve nada bien claro que ha nadie le gusta eso pero todo es por un descuido y yo quiero realmente bajar de peso
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Por
johana |
tengo estrias en todo mi cuerpo tengo 17 años apenas
tube a mi hijo desde eso se me calleron los senos
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Por
kelly |
| tengo 23 años y tengo una nina y de ahi fueron de donde me salieron las estrias en todo el frente del estomago
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Por
Priscilla |
| hace poco sube casi 10kg i me salieron estrias a los lados del estomago y en las piernas por la ingle no me gusta yo me hidrato mucho tanto como agua como cremas pero pero no fuciona y fumo no quiero dejarlo estei correo priscillamanda@hotmail.com
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Por
pablo |
| tengo estrias en los biceps y muy poco en las piernas, las estrias de los brazos se ven muy feas necesito qu alguien me ayude.y como hago para qu me dejen de salir...ayudenme porfa .
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Por
jose moises hernandez borromeo |
| hola quiero saber si adelgazo, tambien adelgaza el area de mis pompas.
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Por
mariana |
| yo tengo estrias en los gluteos cmo puedo aser para k se me kiten nesesito ayuda
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Por
Pablo |
| a mi me salieron unas estrias horizontales en la espalda cuando empeze a ir al gym tengo 14 años y no se si eso se me va a llagar a quitar
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Por
viviana |
| Tengo 17 años y me salieron estrias rojizas en las caderas y en los glutios me incomodan muchicimo no puedo ir ni al rio porque me da verguenza que se me noten .! De verdad no se que aser por favor ayuden me se les agradecerá gracias
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Por
mirna |
| hola necesito ayuda estare con mi novio y tengo unas estrias en mi espalda en la parte baja y mesalieron unos granos como oscuros bueno la marcas necesito que me digan que hacer necesito ayuda
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Por
China |
| Hola, yo tengo estrias x bajar y subir de peso ademas tengo caderas anchas y tengo estrias a los lados de mis piernas y de mis gluteos y sl tengo 15año xfavor ayudenme esto me deprime mucho!! Besos
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Por
maria |
| hola yo tengo estrias en mis gluteos desde antes del embarazo y ahora despues de dar a luz me salieron el la barriga y en los senos son blancas necesito ayuda me siento super fea algun remedio caero efectivo para disimularlas o quitarlas xfis diganme!
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Por
Sol |
YO COMBATI LAS ESTRIAS CON EL SUERO REPARADOR DE ESTRIAS , ES LO MEJOR QUE HAY!!
solrotemberg@yahoo.com.ar
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Por
bryan |
| Hace unos meses empese a ir a el gimnacio y me empesaron a salir estrias a un lado del hombro izquierdo no se si es por el peso q cargo pero se hacen cada ves mas grandes no se como hacer para q me dejen de salir ayuda plis .
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Por
viridiana nieto |
| saben yo tengo esas horrorosas estrias x todos lados y solo tengo 16 kisiera k existiera algo para desaparecerlas.
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Por
yesenia |
| hola mira yo tengo estrias en mis pompis pero yo no kiero k me salgan mas so yo me aumecto mi piel 2 o 3 veces al dia pero ahora siento un ardor en todo la parte vaja de mi abdomen y mi espalda casi llegando amis pompis kisiera saver si es ke me saldran estrias
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Por
Clara morales |
Hola hace un año o menos me empezaron a salir en la parte d arriba de las rodillas son pocas pero las quiero ya qitar se podrian quitar en 2 o 1 mes?
Ago ejercicio 15 o 20 min.
Esos me sierven?
Quisiera saber si se me podran quitar'
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Por
Cintia |
| Pues yo tengo 13 anos y estoy llena de estrías en la panza un poco en los brazos y me quieren salir en los pechos estoy muy triste no se que hacer alguien sabe que puedo ponerme para que se me quiten es muy feo tener esto por q no puedes usar bikini o ropa de ese tipo Porfavor alludenme!! ):
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Por
Magaly |
| Hola, soy una chika de 24 años totalmente akomplejada deprimida e insegura, tengo estrias en absolutamente todo mi kuerpo desde los brazos, pecho, flankos cintura, espalda baja estomago, bientre bajo, muslos, parte interna de las piernas y rodillas enfrente y atras.... Kisiera ser komo las vivoras y kambiar de piel, he kambiado mi estilo de vida, probare de todo morire en el intento, no me keda mas, ojala y la perceverancia produzka un milagro, saludos a todos.
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Por
Fernanda |
| Hola soy una chica de 19 años estoy embarazada de 34 semanas y tengo muchas estrias no se que hacer para que no me salgan mas me hecho crema todos los dias. Como lo hago para que despues del embarazo se me noten menos, ojala que me puedan ayudar Gracias.
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Por
alejandra |
| hola tengo 15 años y desde los 13 q tengo estrias en lo gluteos y quisiera saber si las estrias se pueden broncear con una crema autobronceante necesito ayuda urgente gracias
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Por
ani |
hola tengo 14 i despues de bañarme tenia una estria en una pompa noc q aser es larga i rojisa .. como hago para q desaparesca ?!? :( noc q hacer urgente :/
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Por
ingrid |
| Para que ya no salgan estrías simplemente no debes rascarte, normalmente nos rascamos en as noches, así que hidrata tu piel lo suficiente para que ya no salgan más. Para las que ya tienes úntalas con sábila jamás desaparecerán completamente.
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Por
noemi |
| bueno para quitar las estrias rojas lo que mejor m funciono fue la vitamina e, reventar las capsulas y aplicar l contenido las estrias y para las blancas microdermoabrasion con radiofrecuencia tripolar solo disminuyen como el 7o%
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Por
ruth cristo hernandez |
| nesesito k me ayuden pronto a desaserme de las estrias k tengo en mis senos y nargas por fvr.
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Por
jasmin vargas |
| Nesecito Ayuda Urgente
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Por
liliana |
| yo tengo 17 años y desde los 15 tengo estrías en mi busto y caderas apesar de que soy delgada, tomo desde muy pequeña 3 vasos de agua al día (como minimo), y me hecho crema (para resolver este problema) las estrías siguen saliendo especialmente en mi busto que podría hacer ??? ( nunca me he rescado por que la verdad no me pica ni nada)
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Por
belu |
| hola soy belén yo soy fumadora, y empezé a subir de peso y me salieron estrías horrible, y ahora empezé a dejar de fumar, tomo mucha agua, me alimento bien, pongo crema, tomo vitamita e y voy gym 2 veces por semana. Haciendo todo eso mejora mi piel, desarecesar que más pueden hacer?
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Por
Gene |
| hola noemi, yo tambien tengo rojas, estoy utilizando las vitamina E, en cuanto tiempo empiezo a ver resultados? si desapaerecen?
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Por
melina |
| hola me llamo melina tengo 16 años y me han salido estrías en las piernas , cola .. nose como eliminarlas la verdad no me gustan para nada cada vez, que me miro no me gusta nada ni como me veo .. alguien podría decirme que hago encima no tuve hijos soy una adolecente decesperada....
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Por
Cami Wy Cataccio |
Yo tengo 19 años para 20.- & tengo estrías sólo en las piernas, además de tener alergia también.
Y las noto un poco gorditas mis piernas. Como puedo yo hacer para desaparecer esas cosas?
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Por
yarlisa |
Hola mi nombre es yarlisa tengo 16 años.
bueno yo quisiera que me ayudaran ps desde los 14 años tengo estrias en los senos y mis nalgas en mis pierna asta en el muslo menor de mis piernas y ps cada vez como que se multiplican mas y pss quisiera que me ayudaran
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Por
yolis |
| Yo después de tener a mi hija hace 4 años mis estrías me arden un poco y me da mucha comezón porque q debería usar o me recomienda
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Por
Ricardo |
| Tengo 15 años boy para 16 also pesas y me estan saliendo estrias en los hombros y se me tan corriendo para los bicet que crema me recomiendan para evitar q salgan
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Por
melany |
| lo mejor para que no salgan mas estrias es tomar colageno, yo por mas agua que tomaba me seguian saliendo, estaba desesperada empece a tomar colageno de garden hourse y no me salieron nunca mas. espero que les sirva yo estoy re feliz con los resultados
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