Jugo relajante

A veces es necesario tomar una pausa de nuestras actividades diarias, ya sea iniciando al día al despertar, a media tarde o bien al final de un día de trabajo, cualquiera que sea el momento la relajación ayuda a nuestro cuerpo y mente a tomar energías, concentrarnos y darse un pequeño descanso.

Este jugo ayuda a nuestro cuerpo a tener una sensación de relajación y descanso, además de ser delicioso al paladar nos puede ayudar a tomar el día con calma y recobrar energía perdidas.

Por su contenido de almendras con propiedades relajantes ayuda a lograr ese sentido de relajación en nuestro cuerpo. Además las almendras son una buena fuente de proteínas y fibra dietética, son ricas en vitamina E y su contenido de grasas es monoinsaturado casi en su totalidad.

Ingredientes:

4 fresas grandes
1 plátano grande
2 cucharadas de germen de trigo en polvo
1 cucharada de almendras picadas
1 taza de leche

Modo de preparar:

1. Lave muy bien los ingredientes que lo necesiten.

2. Retire el tallo de las fresas

3. Pele el plátano.

4. Coloque todo en el vaso de la licuadora y procese.

5. Cuando la mezcla se haya integrado sirva y decore a su gusto.

Jugo relajante

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