Aprende las 5 grandes verdades de la pérdida permanente de grasa...     Elimina esa molesta grasa


    Sé natural, Naturalinea tu tienda naturista en México.

  Consejos Saludables » Colesterol » Nueces para prevenir enfermedades cardiovasculares

 
Nueces para prevenir enfermedades cardiovasculares

Nueces para prevenir enfermedades cardiovasculares

Incorporar las nueces como ingredientes de la dieta habitual contribuye a reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Estas enfermedades constituyen la primera causa de muerte en el conjunto de la población mundial, tanto en hombres como en mujeres.

La composición de ácidos grasos de la serie Omega 3 – única entre los frutos secos – podría contribuir a la reducción del colesterol y, por tanto, del riesgo de sufrir estas enfermedades.

La enfermedad coronaria empieza a cobrar protagonismo a partir de los 35 años y se convierte en la primera causa de fallecimiento a partir de los 45 años en los hombres y de los 65 años en las mujeres.

Entre los estudios mas recientes que confirman los beneficios de las nueces para el corazón destaca el realizado en el Hospital Clínico de Barcelona, según este estudio, comer nueces a diario ayuda a reducir hasta un 11% el riesgo cardiovascular.

Además, según una investigación publicada en la revista de la American Society for Nutritional Sciences, las nueces son alimentos de origen vegetal y consumo habitual que mas antioxidantes contiene, por muy encima de las cantidades presentes en otros alimentos que hasta ahora eran considerados los mas ricos en estos componentes , como las naranjas, las espinacas, las zanahorias o los tomates.



 Nueces para prevenir enfermedades cardiovasculares 

 Recomienda este Artículo    Versión para Imprimir    Regresa a la página anterior  

   Facebook  Facebook     Google Buzz    Twitter Twitter    MySpace MySpace    Live Live    delicious del.icio.us

       Calificación Promedio 5.5 de 6Calificación Promedio 5.5 de 6Calificación Promedio 5.5 de 6Calificación Promedio 5.5 de 6Calificación Promedio 5.5 de 6Calificación Promedio 5.5 de 6 / 16 voto(s)
             
             

Si te gustó este artículo quizás te gustaría suscribirte a nuestro boletín y recibir las noticias de Naturalinea en tu correo electrónico completamente gratis.





¿Que necesitas?





 Comentarios:       


Agregar comentarios a este artículo

Nos encantaría conocer tu opinión. Por favor, procura que tus comentarios estén relacionados con este artículo. Intenta también no insultar ni usar malas palabras por respeto a los demás lectores de este sitio. Los comentarios promocionales, ofensivos o ilegales serán borrados del sistema.

Nombre: *
E-mail: *
 

(email requerido, pero no publicado)
Comentarios: *
(max. 500 caracteres)

Capture número anti-spam: CAPTCHA
 

      *Indicador de campos requeridos









Secciones de interés:  

  • Control de Peso
  • Salud General
  • En Familia
  • Diabetes
  • Colesterol
  • Belleza y Cuidados de la Piel
  • Sexualidad
  • Caída de Cabello

  • Más Notas Relacionadas: 

    Las frutas también engordan

    Detrás de un diente de ajo

    Que hacer si su hijo adolescente decide adelgazar

    Destacan ventajas de comer Aguacate

    Que es la disfunción sexual femenina

    6 Claves para no ganar peso

    Antioxidantes: una protección muy natural

    Hablemos del colesterol

    Impide estrés placer en la mujer

    Quema calorías a mil por hora

    Sexo, no lo dejes para después

    Ácidos grasos

    Combate las estrías en tu piel

    4 preguntas sobre adelgazamiento

    20 Ideas y trucos para adelgazar sin esfuerzo

    El stress y nuestra salud

    Atrasa las arrugas en tu piel

    Come sin engordar

    Proteínas de origen vegetal una muy buena opción

    Toma nota de las recomendaciones de los expertos



    Herramientas para Calcular: 

  • Tu Peso Ideal
  • Valor Energético por Alimento
  • Cuantas Calorías Gastas
  • Tus Zonas de Entrenamiento
  • Diccionario de Nutrición

  • Aprovecha las Promociones de nuestra Tienda en Línea:

    Naturalinea tu tienda Naturista en México
    Productos 100% naturales de raíces y plantas medicinales

    ¿Necesitas energía y sobre todo aprovechar al máximo el potencial que hay dentro de ti?
    Necesitas transformar la grasa en energía con nutrientes 100% naturales.