Como bajar 26 kilos y 8 tallas de vestido mientras disfrutas de deliciosas comidas todo el día...     adelgazate esos kilos de más


    Sé natural, Naturalinea tu tienda naturista en México.

  Recetas Light » Para el Colesterol » Cómo controlar el colesterol

 
Cómo controlar el colesterol

Cómo controlar el colesterol

El colesterol es una grasa que se encuentra en todas las células del organismo. En lo proporción correcta, es indispensable para el cuerpo humano pero, si se rompe el equilibrio, aumenta la probabilidad de sufrir arteriosclerosis.

RECETA (Cocción de berenjena y alpiste)
El colesterol permite asimilar algunas vitaminas. La siguiente infusión ayuda a regular el equilibrio del colesterol en la sangre.

INGREDIENTES
. 2 cucharaditas de alpiste.
. 1 berenjena mediana.
. 1 litro de agua.
. zumo de 1 limón.

PREPARACIÓN
1. Poner el alpiste y la berenjena cortada en el agua, todavía fría.
2. Cuando el agua rompa a hervir, mantener en el fuego durante 20 minutos. Colar y dejar reposar.

FORMA DE TOMARLA
. Tomar medio vaso cada día en ayunas, con zumo de limón.
. Debe mantenerse esta cura desde un mínimo de un mes hasta un máximo de 90 días.

DIETA (El colesterol y la dieta)
Colesterol y dieta están íntimamente relacionados. Por ello hay que conocer cuáles son los alimentos que aumentan o reducen la tasa de colesterol.
Alimentos NO recomendados: aceites refritos, harinas blancas refinadas, embutidos, yema de huevo, bollería industrial.
Alimentos que reducen el colesterol: manzanas asadas, nueces, piña natural, salvado de avena, lecitina de soja, vegetales con piel, pescado blanco y azul.

Vea también:
Nuestros productos naturales para bajar los niveles de colesterol



 Cómo controlar el colesterol  

 Recomienda este Artículo    Versión para Imprimir    Regresa a la página anterior  

   Facebook  Facebook     Google Buzz    Twitter Twitter    MySpace MySpace    Live Live    delicious del.icio.us

       Calificación Promedio 5.5 de 6Calificación Promedio 5.5 de 6Calificación Promedio 5.5 de 6Calificación Promedio 5.5 de 6Calificación Promedio 5.5 de 6Calificación Promedio 5.5 de 6 / 89 voto(s)
             
             

Si te gustó este artículo quizás te gustaría suscribirte a nuestro boletín y recibir las noticias de Naturalinea en tu correo electrónico completamente gratis.





¿Que necesitas?





 Comentarios:       

 Por Manuel Galán
Por favor dígame como obtengo el zumo de limón.
Gracias.
Manuel

 Por Naturalinea
El zumo lo obtienes con un poco de rayadura de la cascara de un limón y su jugo, puedes endulzarlo con miel.

 Por liz
felicitaciones, son comentarios e información muy ùtilez,y espero me respondan, si conocen que màs hacer para controlar el peso.
gracias.

 Por LUZ MYRIAM
FELICITACIONES!!!, EXCELENTES TODOS LOS ARTICULOS, GRACIAS POR LAS RECETAS Y LOS EJERCICIOS.
ME HAN CREADO UNA DUDA ¿QUE ES EL ALPISTE? SOY DE COLOMBIA Y LA VERDAD NO SE A QUE SE REFIEREN CON ESTA PALABRA.
MUCHAS GRACIAS

 Por Naturalinea
Al alpiste se le conoce tambien como triguera o grano de canarias.

 Por Gloria Chavarria Zapata
Me gusta la comida sana y estoy interesada en conocer hacer parte de mi rutina todo lo relacionado con el consumo de productos naturales que benefician la salud


Agregar comentarios a este artículo

Nos encantaría conocer tu opinión. Por favor, procura que tus comentarios estén relacionados con este artículo. Intenta también no insultar ni usar malas palabras por respeto a los demás lectores de este sitio. Los comentarios promocionales, ofensivos o ilegales serán borrados del sistema.

Nombre: *
E-mail: *
 

(email requerido, pero no publicado)
Comentarios: *
(max. 500 caracteres)

Capture número anti-spam: CAPTCHA
 

      *Indicador de campos requeridos









Secciones de interés:  

  • Ensaladas
  • Cremas
  • Carnes
  • Pastas
  • Postres
  • Pescados y Mariscos

  • Más Notas Relacionadas: 

    Arroz con leche

    Postre de gelatina con yoghurt

    Filete o ternera a la mostaza

    Cortadillo de res

    Tomates rellenos de atún

    Rollitos de pescado

    Filete de pescado al morrón

    Pechuga de pollo al limón

    Caldo de pollo con repollo

    Crema de Zanahoria

    Ensalada Chef

    Ensalada de papa



    Herramientas para Calcular: 

  • Tu Peso Ideal
  • Valor Energético por Alimento
  • Cuantas Calorías Gastas
  • Tus Zonas de Entrenamiento
  • Diccionario de Nutrición

  • Aprovecha las Promociones de nuestra Tienda en Línea:

    Naturalinea tu tienda Naturista en México
    Productos 100% naturales de raíces y plantas medicinales

    ¿Te falta energía para atender tus compromisos cotidianos?
    Necesitas transformar la grasa en energía con nutrientes 100% naturales.