Aprende las 5 grandes verdades de la pérdida permanente de grasa...     Elimina esa molesta grasa


    Sé natural, Naturalinea tu tienda naturista en México.

  Recetas Light » Pescados y Mariscos » Rollitos de pescado

 
Rollitos de pescado

Rollitos de pescado

Ingredientes:

4 Filetes de pescado de 150 gr cada uno
5 Cucharadas de zanahoria en cuadros pequeños
5 Cucharadas de calabacita en cuadros pequeños
½ Tallo de apio picado
¼ Taza de jugo de limón
1 Cucharadita de páprika
1/8 Cucharadita de pimienta molida
1 Cucharadita de Sal


Modo de preparar

Sazone los filetes con sal y pimienta y ponga las verduras en el centro del filete; enrollemos y aseguremos con un palillo, báñelos con el jugo del limón y empolvoréelos con páprika. Hornee a 180 grados centígrados por 20 minutos en un refractario cubierto con papel aluminio. Después retire el papel aluminio y siga cociendo por 10 minutos más aproximadamente, para que se doren un poco.

Para 4 personas
1 ración = 170 Calorías



 Rollitos de pescado 

 Recomienda este Artículo    Versión para Imprimir    Regresa a la página anterior  

   Facebook  Facebook     Google Buzz    Twitter Twitter    MySpace MySpace    Live Live    delicious del.icio.us

       Calificación Promedio 5.5 de 6Calificación Promedio 5.5 de 6Calificación Promedio 5.5 de 6Calificación Promedio 5.5 de 6Calificación Promedio 5.5 de 6Calificación Promedio 5.5 de 6 / 29 voto(s)
             
             

Si te gustó este artículo quizás te gustaría suscribirte a nuestro boletín y recibir las noticias de Naturalinea en tu correo electrónico completamente gratis.





¿Que necesitas?





 Comentarios:       

 Por norma
Me parece muy interesante sus recetas de cocina ya que tengo 39 años y eh salido alta de colesterol y trigliceridos y pues me gustaria atender mi salud de una manera natural razon por la cual me gusto su pagina.


Agregar comentarios a este artículo

Nos encantaría conocer tu opinión. Por favor, procura que tus comentarios estén relacionados con este artículo. Intenta también no insultar ni usar malas palabras por respeto a los demás lectores de este sitio. Los comentarios promocionales, ofensivos o ilegales serán borrados del sistema.

Nombre: *
E-mail: *
 

(email requerido, pero no publicado)
Comentarios: *
(max. 500 caracteres)

Capture número anti-spam: CAPTCHA
 

      *Indicador de campos requeridos









Secciones de interés:  

  • Ensaladas
  • Cremas
  • Carnes
  • Pastas
  • Postres
  • Pescados y Mariscos

  • Más Notas Relacionadas: 

    Arroz con leche

    Postre de gelatina con yoghurt

    Filete o ternera a la mostaza

    Cortadillo de res

    Tomates rellenos de atún

    Filete de pescado al morrón

    Pechuga de pollo al limón

    Caldo de pollo con repollo

    Crema de Zanahoria

    Ensalada Chef

    Ensalada de papa



    Herramientas para Calcular: 

  • Tu Peso Ideal
  • Valor Energético por Alimento
  • Cuantas Calorías Gastas
  • Tus Zonas de Entrenamiento
  • Diccionario de Nutrición

  • Aprovecha las Promociones de nuestra Tienda en Línea:

    Naturalinea tu tienda Naturista en México
    Productos 100% naturales de raíces y plantas medicinales

    ¿Colesterol?, ¿Porque esperar a que nuestro organismo reaccione de manera desfavorable?
    ¡Empieza a mejorar hoy mismo, no lo dejés pasar!