Rollitos de pescado

Ingredientes:

4 Filetes de pescado de 150 gr cada uno
5 Cucharadas de zanahoria en cuadros pequeños
5 Cucharadas de calabacita en cuadros pequeños
½ Tallo de apio picado
¼ Taza de jugo de limón
1 Cucharadita de páprika
1/8 Cucharadita de pimienta molida
1 Cucharadita de Sal

Modo de preparar

Sazone los filetes con sal y pimienta y ponga las verduras en el centro del filete; enrollemos y aseguremos con un palillo, báñelos con el jugo del limón y empolvoréelos con páprika. Hornee a 180 grados centígrados por 20 minutos en un refractario cubierto con papel aluminio. Después retire el papel aluminio y siga cociendo por 10 minutos más aproximadamente, para que se doren un poco.

Para 4 personas
1 ración = 170 Calorías

Rollitos de pescado

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Comentarios:

Por norma

Me parece muy interesante sus recetas de cocina ya que tengo 39 años y eh salido alta de colesterol y trigliceridos y pues me gustaria atender mi salud de una manera natural razon por la cual me gusto su pagina.

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