Dietas y Ejercicios » Mantener la Línea » Dieta moldea tu cuerpo
Dieta moldea tu cuerpoEsta dieta es útil para moldear el cuerpo. Aunque no bajes mucho en kilos, si lo harás en tallas. Incluye 5 alimentos al día y ayuda a disminuir las medidas de la zona abdominal. Debes incluir 2 litros de agua al día.Duración: 7 días Peso eliminado: 1 a 2 kilos. Desayuno: Un nopal asado con 50gr de queso panela Una rebanada de pan integral con mermelada Light Café o té al gusto. Media Mañana: 1 Yogurt Light Comida: Sopa de verduras o consomé 125gr Carne pollo o pescado Ensalada o verduras cocidas 1 Tortilla o rebanada de pan integral. Media Tarde: 1 Manzana Cena: 5 galletas habaneras con 50gr de queso panela o cottage y 3 rebanadas de pechuga de pavo. Ensalada verde o verduras cocidas Gelatina Light. Alimentos prohibidos: *Carnes grasosas *Dulces y Chocolates *Refrescos gaseosos. Dieta moldea tu cuerpo
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