Dieta disociada

Es una dieta donde las calorias no son importantes. Si no que el éxito se basa en la combinación de los alimentos.

Ademas de ser una dieta en la que se baja de peso, ayuda tambien a mejorar la digestion.

Esta dieta no se debe prolongar durante mucho tiempo dado que contiene una corta variedad de alimentos.

Se puede realizar esta dieta durante una semana y el peso que se puede eliminar es de 1 a 3 kilos a la semana.

Desayuno:

½ Plátano
1 Pera
1 Manzana
1 vaso de leche light

Comida:

125 gr. de pollo a la plancha
Ensalada mixta con 1 cucharada de aceite de oliva
1 toronja mediana

Cena:

Ensalada de calabacitas y papa con un poco de aceite oliva.

*Alimentos prohibidos:
*Carnes grasosas
*Cremas, aderezos cremosos
*Harinas refinadas

Dieta disociada

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Comentarios:

Por Megan

Hola, perdon pero no me queda muy claro como tengo que mezclar los alimentos, entiendo que en la manaña solo se comen frutas y lacteos, pero, que se puede comer entre comidas? puedo comer sopa de verduras?
Gracias por su ayuda.

Por JHOVANA

HOLA NO ME QUEDA CLARO SI ESTA DIETA SOLO ES POR UN DIA O POR UNA SEMANA Y APARTE SOLO SE DEBE COMER LO QUE SE DICE AHI MADA MAS NO HAY ALGO ADICIONAL CUANDO UNO TIENE ANBRE UN JUGO O FRUTA

Por lupis

hola me gustaria que me recomendaran una dieta para bajar de peso tengo 23 años y peso 76 kilos, aumente despues de un embarazo y mi bebe ya tiene 3 años y no puedo bajar de peso al contrario siento que sigo aumentando

Por caren

hola,quisiera saber si puedo sustituir la leche por algun otro liquido porque la leche no me gusta.

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