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Dieta depurativa con licuados
Depura, adelgaza, disminuye la celulitis y mejora la circulación. Los resultados aumentan bebiendo 2 litros de agua al día.
Se trata de tomar antes del desayuno, comida y cena algún licuado.
Cada semana tienes que beber un licado concreto. Dos días a la semana puedes tomar licuado de papaya o piña. Los primeros días puedes comenzar con poca cantidad de licuados, pero debes ir aumentando hasta alcanzar los 500 cc en cada toma. En las comidas puedes tomar lo que quieras salvo carne, y de pescado solo puedes comer blanco o azul dos veces por semana.
Está prohibido el café, alcohol, tabaco y alimentos en conserva.
Licuado de la semana 1 *Zanahorias, apio, hinojo, espinacas, remolacha, media patata cruda y manzanas.
Licuado de la semana 2 *Rábanos, medio diente de ajo, pepino, remolachsa, espárragos verdes, una rodaja de cebolla y manzana.
Licuado de la semana 3 *Zanahorias, apio, perejil, remolachas, berros y manzana.
Licuado de la semana 4 *Remolacha, zanahorias, nabos, epárragos, manzana, espinacas, perejil, berro, apio e hinojo.
Duración: 1 mes Peso perdido: 5 a 7 kilos
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Comentarios: |
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Por
Hilda |
Feliciadades me encanta sus articulos, mi duda es, los licuados se hacen con agua o con leche y que puedo desayunar, comer y cenar se sigue alguna dieta especial. Gracias
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Por
Naturalinea |
Los licuados son preparados con agua, y se deben tomar antes de cada comida.
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Por
pamela |
solo una pregunta los licuados mencionados son con todas las frutas y verduras incluidas se tienen q mezclar todas x ejem en la semana primera son todas o es una verdura x dia y tiene q tomarse antes de cada comida ? gracias
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Por
Cristina Eugenia |
Me interesa hacer la dieta pero quiero saber si se licúan todos los ingredientes crudos o si se puede pasar por una procesadora que solo extraiga los jugos de las frutas y verduras. Saludos y contesten por favor. Gracias.
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Por
carmen |
hola quisiera saber las cantidades de cada cosa como de la zanahoria y demas y tambien si tienen ke ser antes de cada comida ocea tres veces desayudo, comida y cena, por favor me gustaria recibir respuesta gracias
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Por
laura |
Hola me parece muy buena esta dieta pero quisiera saber las cantidades de cada fruta y verdura y también quiero saber que es la remolacha y el hinojo. Gracias
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Por
Laura de leon |
esta dieta se puede combinar con cualquier otra de aca, por ejemplo la de crash 10 kilos menos??? o que se puede comer para tener mejores resultados y masomenos cuanto se baja en una semana?
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Por
emilia santana |
pienso que estan muy bien estos licuados aunque por otra parte, tambien deberian de tener como para chavas como sho que tengo 17 años y creo que no estan muy adecuados para mi
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Por
Naturalinea |
Los licuados beneficia a todos y si te cuidas desde joven imaginate a cuande llegues a mayor seras muy saludable.
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Por
Layla |
Excelente una buena nutrición a base de frutas. Excelente
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Por
Paula Gordones |
Hola, El articulo es muy interesante, falta + especificaciones, cantidad, en gramos o unidades de los vegetales, se puedencombinar con otra dieta? un adolescente(16) con sobre peso, resistencia a la insulina, los licuados pueden ayudar? gracias.
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Por
Linda |
Hola me encanta este articulo y pienso hacerlo pero quisiera saber que cantidad es de cada uno de las frutas y si la remolacha es cruda o cocina Gracias por su respuesta
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Por
anna |
porque esta prohibido el cafe y alimentos en conseva. gracias y contesten por favor..
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Por
pepe |
pero queiro saber si solo es para mujeres nada mas el licuado o se puede tomar los hombres tanvien
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Por
Naturalinea |
Esta dieta es tanto para mujeres como para hombres.
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carolina |
si esta bueno pero nesesitamos las cantidades y si sepueden hacer en el extractor de jugos
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susana calzada |
cuantos jugos son al dia i antes de cada comida o solo uno en ayunas
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Por
gabriela |
hola, tengo una duda con la cantidad de cada cosa, por ejemplo la remolacha, se echa 1 entera o que?
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