Contáctanos | ¿Quienes Somos? | ¿Cómo Comprar? | Publicidad | Condiciones Generales

Sé natural, Naturalinea tu tienda naturista en México.

Recetas Light » Carnes » Fajitas de pollo

Fajitas de pollo

Información nutricional
1/2 pechuga con vegetales: 158 kcal; 3 g carbohidratos; 28 g proteína; 3.8 g grasa total; 0.9 g grasa saturada; 76 mg colesterol; 0.5 g fibra

Ingredientes(4 porciones)

4 mitades de pechuga de pollo, sin piel y deshuesadas
1/4 taza jugo de limón
2 cucharadas agua
4 dientes de ajo, finamente picados
1 cucharada chile en polvo
1 cucharada comino en polvo
1/2 cucharadita sal
1/4 cucharadita pimienta negra
2 cucharadas aceite de maíz
1 cebolla mediana, rebanada
1 cebolla roja, rebanada
1 chile dulce rojo, en tiritas
1 chile dulce verde, en tiritas
Sal y pimienta para sazonar

Elaboracion:
En un tazón grande, mezcle el jugo de limón con el agua, el ajo, el chile en polvo, el comino, la sal y la pimienta. Agregue el pollo, y cubra bien con el adobo. Cubra y refrigere al menos 30 minutos.

Caliente 1 cucharada de aceite en un sartén a fuego medio-alto. Agregue las dos cebollas y saltee durante 3 minutos. Adicione los dos chiles, y saltee hasta que los vegetales estén tiernos, pero crujientes. Sazone con sal y pimienta, y transfiera a un tazón grande. Cubra con aluminio para mantener el calor.

Sin limpiar el sartén, caliente la otra cucharada de aceite. Remueva el pollo del adobo, y elimine el adobo. Agregue el pollo al sartén y saltee hasta que esté bien cocido por ambos lados. Sazone con sal y pimienta. Corte el pollo en tiras de 2 cm de ancho. Combine con los vegetales, y sirva.

Fajitas de pollo

Recomienda este Artículo Versión para Imprimir Regresa a la página anterior

Facebook

Google Buzz

Twitter

MySpace

Live

del.icio.us

Si te gustó este artículo quizás te gustaría suscribirte a nuestro boletín y recibir las noticias de Naturalinea en tu correo electrónico completamente gratis.

¿Que necesitas?

Aerobics Alternativa Antiestrés Aparatos Belleza Blogs CirugíaPlástica Clínicas Comidas ControldePeso Depilación Diabeticos Distribuidores Especialistas Estética FajasReductoras Gimnasios Homeopatía Lectura Lencería Libros Mayoristas Meditación Mesoterapia Médicos Naturales Naturistas Nutriólogos Osteopatía Pilates ProductosNaturistas Reconstructiva Relajación Restaurantes Revistas Revitalización Spas Spinning Tiendas Tratamientos Vegetarianos Websites Yoga

Comentarios:

Por ale

es buena pero me gustaria que me la mandaran a mi correo con otras recetas porque quiero aprender a cocina

Por Naturalinea

Suscribete a nuestro boletin y podrás recibir a tu correo información actualizada y de tu interes.

Por LUPITA

Voy hacer esta receta, se ve por los ingredientes que ha de quedar rica pero tengo algunas dudas.
Disculpen pero no se cocinar y creo uds. me podran ayudar.
Cual es el chile en polvo?
Gracias por todo

Por Naturalinea

el chile en polvo es: Un polvo rojo que encontraras en el area de los condimentos.

Por connie

todas tus recetas son buenas porfa mandenmelas por maill

Por yac

cual es el valor nutricional del pollo en adobo?
o me pueden dar la tanla de informacion nutrimental del pollo en adobo?

Por Edna Santiago

Saludos. Mi problema es que tengo el colesterol y triglicéridos elevados y quisiera conseguir recetas que me ayuden a bajar estos niveles y que a la misma vez sean sabrosas. Gracias por su ayuda.

Por Physis

Hey, muy buena su receta de las fajitas, gracias.

Agregar comentarios a este artículo

Nos encantaría conocer tu opinión. Por favor, procura que tus comentarios estén relacionados con este artículo. Intenta también no insultar ni usar malas palabras por respeto a los demás lectores de este sitio. Los comentarios promocionales, ofensivos o ilegales serán borrados del sistema.