Recetas Light » Ensaladas » Tortitas de Coliflor
Tortitas de Coliflor
La manera perfecta para que tus hijos coman verduras y las disfruten. Porciones por Receta: 4
Ingredientes:
1 Coliflor 3 Diente Ajo 2 Huevos Perejil al gusto Pan rallado Sal al gusto Pimienta al gusto
Modo de preparar:
1- Cocine la coliflor en una Olla 2- Una vez cocida, enfriar y cortar muy pequeña. 3- Mezclar con el perejil, ajo, huevo, pan rallado, sal y pimienta al gusto hasta obtener una masa. 4- Formar tortitas. 5- Dorarlas por ambos lados. 6- Acomodarlos en un Sartén . Tapar y Cocinar por 5 minutos a fuego medio. Puedes servir con arroz blanco y puré de papas.
Si te gustó este artículo quizás te gustaría suscribirte a nuestro boletín y recibir las noticias de Naturalinea en tu correo electrónico completamente gratis.
¿Que necesitas?
Comentarios: |
|
Por
Tatiana |
Excelentes notas, reales no ficticias como la gran parte de lo que se encuentra en la web, gracias por el gran aporte
|
Por
Magdalena hurtado |
Muuuuuybueno, ese coliflor para los niños lo ;bueno es que es muy facil de realizar y a uno no se le ocurre nada. Gracias felicitasiones
|
|
Secciones de interés: 
Ensaladas
Cremas
Carnes
Pastas
Postres
Pescados y Mariscos
Más Notas Relacionadas: 

Pescado con Acelgas

Calabacitas Asadas con Queso de Cabra

Paletas heladas de mango

Pollo en salsa de arándano

Pimientos Rellenos de Atún y Sardinas

Calabacitas rellenas

Omelet de Claras con Espinacas

Sándwich Bajo en Carbohidratos

Puré de Coliflor

Macarrones a la mexicana

Sopa de ajo

Tarta de peras y queso

Chuletas de puerco a la naranja

Sopa de Aguacate

Galletas energéticas

Muesli de avena

Rollitos Light

Salchichas con garbanzo

Pescado en salsa de lechuga

Ensalada de pollo con Garbanzos

Herramientas para Calcular: 
Tu Peso Ideal
Valor Energético por Alimento
Cuantas Calorías Gastas
Tus Zonas de Entrenamiento
Diccionario de Nutrición
Aprovecha las Promociones de nuestra Tienda en Línea:
Productos 100% naturales de raíces y plantas medicinales
¿Perder peso es un verdadero sacrificio para ti?
Necesitas transformar la grasa en energía con nutrientes 100% naturales.

|