Recetas Light » Carnes » Pollo en salsa de arándano
Pollo en salsa de arándano
Ingredientes:
190gr Queso crema 6 piezas de pechugas selladas 100gr de arándanos ½ cebolla blanca picada finamente 1 cucharada de aceite 1 cucharada de consomé de pollo en polvo 2 tazas de jugo de arándano 500gr de espárragos cocidos
Modo de preparar:
Calentar una sartén con el aceite y freír la cebolla hasta tomar un color dorado
Agregar los arándanos con la cebolla y dejar 3 minutos salteándolas, los arándanos y el jugo y cocinar por 5 minutos.
Licuar lo anterior con el consomé de pollo y el queso crema
Sazonar las pechugas y poner en el centro algunos esparragos, hacer rollos y atar
Agregar en una olla la salsa junto con las piezas de pechuga y espárragos, dejarlas cocinar por 10 minutos.
Nota: tambien se puede utilizar medallones de lomo de cerdo
Si te gustó este artículo quizás te gustaría suscribirte a nuestro boletín y recibir las noticias de Naturalinea en tu correo electrónico completamente gratis.
¿Que necesitas?
Comentarios: |
|
Por
julia |
estan ricas sus recetas
|
|
Secciones de interés:
Ensaladas
Cremas
Carnes
Pastas
Postres
Pescados y Mariscos
Más Notas Relacionadas:
Pimientos Rellenos de Atún y Sardinas
Calabacitas rellenas
Omelet de Claras con Espinacas
Sándwich Bajo en Carbohidratos
Puré de Coliflor
Macarrones a la mexicana
Sopa de ajo
Tarta de peras y queso
Chuletas de puerco a la naranja
Sopa de Aguacate
Galletas energéticas
Muesli de avena
Rollitos Light
Salchichas con garbanzo
Pescado en salsa de lechuga
Ensalada de pollo con Garbanzos
Sándwiches de Champiñones Gratinados
Crepas de Almejas en salsa blanca al brandy
Tortas de Arrachera
Ensalada de berros con aderezo de fresa
Herramientas para Calcular:
Tu Peso Ideal
Valor Energético por Alimento
Cuantas Calorías Gastas
Tus Zonas de Entrenamiento
Diccionario de Nutrición
Aprovecha las Promociones de nuestra Tienda en Línea:
Productos 100% naturales de raíces y plantas medicinales
¿Perder peso es un verdadero sacrificio para ti?
Necesitas transformar la grasa en energía con nutrientes 100% naturales.
|