Recetas Light » Ensaladas » Ensalada de atún fria
Ensalada de atún fria
Ingredientes:
1 Lata de atún en agua escurrido 1 Cucharada de mayonesa baja en grasa 1 Cucharadita de salsa de soya baja en sal 1 Cucharadita de cebolla deshidratada 1 Limón chico (jugo) ½ Cucharadita de polvo curry 1 Hoja de lechuga o espinaca
Modo de preparar:
Combine el atún con todos los ingredientes, revuelva bien y sírvalo sobre una hoja de lechuga o de espinaca. Utilice esta ensalada también para preparar sandwiches.
Para = 1 Persona 1 Ración = 230 calorías
Si te gustó este artículo quizás te gustaría suscribirte a nuestro boletín y recibir las noticias de Naturalinea en tu correo electrónico completamente gratis.
¿Que necesitas?
Comentarios: |
|
Por
david vidal |
muy buena la receta pero cual es el polvo curry me podian ayudar. David de New Jersey
|
Por
Naturalinea |
El curry es un polvo de composición variable y está formado principalmente por diferentes especias y hierbas secas: cilantro, canela, jengibre, pimienta de cayena, clavo, nuez moscada y cúrcuma. Este último es uno de los ingredientes más importantes y es el que le da el color amarillo que lo caracteriza.
|
Por
Angela Ortega |
Buenas tardes: Nuevamente los felicito. Las recetas son realmente exepcionales. Sra. Angela.
|
Por
guadalupe capetillotapia |
todo esta bien, solo quisiera comentarles, que donde se compra el polvo curry ya que me encanto la receta pero me hace falta un ingrediente
|
Por
Naturalinea |
Posiblemente lo puedes encontrar en el supermercado en el area de especias.
|
Por
GABRIELA |
ME PARECE SUPER BIEN SUS DIETAS Y RECETAS LIGHT SI FUERAN TAN AMABLES PODRIAS AYUDARME IETA EN LA CUAL NO ME DE MAS GANAS DE SEGUIR COMIENDO QUIERO REBAJAR EL ABDOMEN
|
Por
DOLORES AVILA |
ME INTERESA SABER DONDE COMPRAR CURCUMA. GRACIAS.
|
Por
vanely |
interesante mucho
|
Por
Ethan4 |
muchas gracias x la receta, nos servira para la escuela, viva la sec 68!! manda saludos juan
|
Por
valeria |
es un amada esta yo quiero los ingredientes no el procedimiento todas las paginas como esta son una M***** como los que la escriben
|
Por
maria |
sabe a bomito
|
Por
Marité |
muy buena! si deseas aprender mas recetas visita el blog llamado recetasdeensalada.com alli encontre mas recetas para preparar deliciosas ensaladas:)
|
|
Secciones de interés: 
Ensaladas
Cremas
Carnes
Pastas
Postres
Pescados y Mariscos
Más Notas Relacionadas: 

Rollito de milanesa

Panqués de fibra con chocolate

Pollo Chowmein

Salmón a la parrilla

Pechugas de pollo en salsa de nuez

Ensalada de jitomate y pimientos asados

Ravioles con Crema y Champiñones

Pastel de Pollo

Ensalada campesina

Brownie

Ensalada de Betabel

Filete de res marinado

Pay de mango

Camarones Estoril

Filetes de salmón o pescado con hierbas de olor

Pay de queso y limón

Ensalada de atún con queso cottage

Ensalada de pollo suprema

Fajitas de pollo

Coditos con nopalitos

Herramientas para Calcular: 
Tu Peso Ideal
Valor Energético por Alimento
Cuantas Calorías Gastas
Tus Zonas de Entrenamiento
Diccionario de Nutrición
Aprovecha las Promociones de nuestra Tienda en Línea:
Productos 100% naturales de raíces y plantas medicinales
¿Preocupada por esos kilitos de más?
Necesitas transformar la grasa en energía con nutrientes 100% naturales.

|