Croquetas de atún

Rinde 6 croquetas
1 croqueta = 80 Calorías

Ingredientes:

1 lata de atún en agua escurrido
1 cucharadita de soya baja en sal
1/3 taza de pan molido
½ taza de apio picado
1/3 de cebolla picada
1 clara de huevo
1½ cucharada de jugo de limón
¼ cucharadita de pimienta blanca
¼ cucharadita de ajo en polvo

Modo de preparar:

Rocíe una hoja de hornear con spray antiadherente. Mezcle los ingredientes en un recipiente; divida la mezcla en 6 porciones iguales y forme 6 bolitas, colóquelas en la hoja de hornear. Métalas al horno precalentado a 200°C por 10 minutos, deles vuelta y déjelas hornear otros 5 minutos.

Croquetas de atún

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Comentarios:

Por yasmin

l queria saber si se puede oviar o reemplazarlo 1 cucharadita de soya baja en sal por otra cosa

Por Karen

La salsa de soya (a la que obviamente se refiere esta receta, pero no lo explican muy bien) se puede conseguir en cualquier super mercado.
Voy a prepararlas hoy, se ven muy ricas :) Después les cuento que tal me salieron :P

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