Descubre cómo bajar 19 kilos y 25 centímetros de tu abdomen con tan solo 45 minutos a la semana...     adelgaza de forma segura


    Sé natural, Naturalinea tu tienda naturista en México.

  Recetas Light » Pescados y Mariscos » Pescado crujiente

 
Pescado crujiente

Pescado crujiente

Ingredientes:

1 ½ tazas de harina de trigo
3 ½ cucharaditas de condimento para pescados y mariscos
1 huevo
1 taza de leche light
6 filetes de trucha o de su pescado favorito
Spray antiadherente

Modo de preparar:

En un molde plano, mezcle la harina y 2 cucharadas de condimento para pescados y mariscos. En otro recipiente, mezcle muy bien el huevo y la leche light.

Sazone cada filete con ¼ de cucharadita del condimento para pescados.

En una sartén grande, caliente a fuego medio- alto y rocíelo con spray antiadherente. Mientras tanto, cubra cada filete con la harina sazonada; sacuda el exceso y bañe con la mezcla de leche; luego, justo antes de freír, cubra los filetes una vez mas con harina; quite el exceso. Fría los filetes hasta que estén dorados, de 1 a 2 minutos de cada lado. Escurra sobre toallas de papel y sirva inmediatamente.

Rinde 6 porciones.



 Pescado crujiente 

 Recomienda este Artículo    Versión para Imprimir    Regresa a la página anterior  

   Facebook  Facebook     Google Buzz    Twitter Twitter    MySpace MySpace    Live Live    delicious del.icio.us

       Calificación Promedio 4.5 de 6Calificación Promedio 4.5 de 6Calificación Promedio 4.5 de 6Calificación Promedio 4.5 de 6Calificación Promedio 4.5 de 6Calificación Promedio 4.5 de 6 / 13 voto(s)
             
             

Si te gustó este artículo quizás te gustaría suscribirte a nuestro boletín y recibir las noticias de Naturalinea en tu correo electrónico completamente gratis.





¿Que necesitas?





 Comentarios:       

 Por Karen
Uhmmm esto suena muy rico! lo voy a preparar para la semana que viene. Me encanta el pescado!


Agregar comentarios a este artículo

Nos encantaría conocer tu opinión. Por favor, procura que tus comentarios estén relacionados con este artículo. Intenta también no insultar ni usar malas palabras por respeto a los demás lectores de este sitio. Los comentarios promocionales, ofensivos o ilegales serán borrados del sistema.

Nombre: *
E-mail: *
 

(email requerido, pero no publicado)
Comentarios: *
(max. 500 caracteres)

Capture número anti-spam: CAPTCHA
 

      *Indicador de campos requeridos









Secciones de interés:  

  • Ensaladas
  • Cremas
  • Carnes
  • Pastas
  • Postres
  • Pescados y Mariscos

  • Más Notas Relacionadas: 

    Mousse de fresa

    Ensalada de fajitas de pollo a la naranja

    Tamales

    Copas de ceviche de pescado

    Ensalada fresca con aderezo manchego

    Taquitos de pita con pollo

    Pierna o lomo de puerco al horno

    Pechuga de pollo al cilantro

    Pan de muerto

    Alambre de pollo

    Natilla

    Pescado Italiano

    Merluza a la romana

    Sopa de Cebolla

    Quiché de atún con rajas

    Flan de Café

    Pastel azteca combinado

    Lasaña de Verduras

    Pastel de limón con merengue

    Papas en salsa de perejil



    Herramientas para Calcular: 

  • Tu Peso Ideal
  • Valor Energético por Alimento
  • Cuantas Calorías Gastas
  • Tus Zonas de Entrenamiento
  • Diccionario de Nutrición

  • Aprovecha las Promociones de nuestra Tienda en Línea:

    Naturalinea tu tienda Naturista en México
    Productos 100% naturales de raíces y plantas medicinales

    ¿Tienes problemas de sobrepeso, algunos kilos de más?
    Necesitas transformar la grasa en energía con nutrientes 100% naturales.