Tostadas de pollo

Para bajar el contenido de grasa en esta receta se sugiere utilizar tostadas horneadas.

Rinde para 6 porciones

Ingredientes:

12 tostadas horneadas
1 taza de frijoles refritos sin grasa
1 pechuga de pollo deshebrada
1 taza de lechuga lavada, desinfectada y picada
3 tomates cortados en rebanadas
1 aguacate cortado en rebanadas
6 rábanos
Crema baja en grasa
Queso panela light rallado
Salsa de su preferencia

Modo de preparar:

Cubre las tostadas con los frijoles
Distribuye el pollo, la lechuga, el tomate y el aguacate sobre las tostadas.
Coloca un rabano en el centro de cada una. Cubre con crema y queso al gusto.
Acompaña con salsa picante

Tostadas de pollo

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Comentarios:

Por karina

hola buenas tardes! les pido y sugiero que pusieran una tabla de cuantas calorias, carbohidratos etc....contiene cada receta. gracias!

Por yamel

Hummm ya las hice estan riquisimas pruebenlas...

Por julio

jjjjjjjjjj (O) (O)

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