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Recetas Light » Carnes » Hamburguesas Diet

Hamburguesas Diet

Ingredientes:

120 grs. de carne magra
1 manzana,
1 cebolla,
1 zanahoria,
1 clara de huevo
condimentos al gusto

Modo de preparar:

Mezclar la carne con la manzana rallada, la cebolla y la zanahoria, también ralladas. Condimentar con ajo, perejil, orégano y comino. Mezclar bien con la mano, para unir; agregar la clara de huevo, que actúa como ligante. Y cocinar a la plancha o a la parrilla. Puede servir con verduras cocidas o al vapor como complemento o bien prepararse una hamburguesa tradicional con pan.

Observaciones: Este plato posee 20% de Proteínas, ente 3 a 5% de Grasas y 25% de Hidratos de Carbono

Hamburguesas Diet

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Comentarios:

Por KARINA GARCIA,

HOLA!! ME GUSTARIA SABER Y DISCULPEN MI IGNORANCIA, CUAL ES LA CARNE MAGRA..GRAICA!! SALUDOS!!

Por Naturalinea

La carne magra puede ser, el cuadril, peceto o lomo. (Pieza de carne sin hueso extraída de los cuartos traseros principalmente de res vacuna o de los bovinos).

Por edda sarnari

me encata las recetas faciles y
economica

Por diana alvarez villarroel

hola me encantó encontrarme con todo lo relacionada con dietas los felicito!!!me encanta comer sano y hacer ejercicios,,,diana a.

Por susana salazar

estoy buscando recetas faciles y comunes para preparar platillos que si se me antojen, y aqui he encontrado muchas alternativas !me gustaron!hasta las compartire con mis hijos

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