Dietas y Ejercicios » Para Adelgazar » Dieta para lucirte en la playa
Dieta para lucirte en la playaEsta dieta se recomienda a personas que necesiten bajar rápidamente de medidas y que no les importa tanto el pesoSe sugiere para las personas que quieren lucir el bikini justo una semana antes de ir a la playa. Consiste en efectuar una dieta muy baja en grasa y, al mismo tiempo, agregar fuentes de vitamina A para un buen bronceado. Debe realizarse por poco tiempo ya que es una dieta muy específica. Se debe evitar la sal al máximo. Desayuno: ½ vaso de jugo de zanahoria 1 rebanada de pan tostado con mermelada baja en calorías. Media mañana: 1 yogurt Light Comida: Sopa de verduras 50gr de atún Ensalada verde 1 jugo de tomate 1 naranja 3 almendras Cena: 40gr de queso cottage ¼ de melón Ensalada de zanahoria con limón 2 galletas marías. Alimentos prohibidos: • Cualquier tipo de grasas • Azúcar, miel, etc. Duración: 1 Semana Peso ó medidas perdidos: 2 kilos y/o 3 centímetros menos. Dieta para lucirte en la playa
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