Salchichas con garbanzo

Excelente platillo bajo en calorías y que da una sensación de saciedad y evitar caer en tentaciones equivocadas a la hora de cuidar tu peso.

Ingredientes:

70 grs. De salchicha
½ taza de garbanzo ya cocido y pelado
1 cucharadita de cebolla
1 tomate mediano
1 diente de ajo
Rajas de chile ancho

Modo de preparar:

1.- En una sartén con spray antiadherente, acitrona la cebolla con un poco de ajo.

2.- Agregar el tomate y las rajas de chile.

3.- Tapar la sartén y dejar hervir por unos cinco minutos.

4.- Después agrega las salchichas y los garbanzos, sal y pimienta al gusto.

5.- Sirve de inmediato.

Nota: Acompaña este platillo con 2 tostadas deshidratadas y 2 cucharadas de aguacate.

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